Как да си направим валцувани овесени ядки

Аз ви предлагам вкусни, бързо овесени сладкиши, които могат да заменят хляба и бонусната опция за доставка на яйца. Рано сутринта съпругът е на почивка. Реших да изпържа яйца за закуска. Не гледам у дома си парче хляб, но как мога да ям бъркани яйца без хляб? Не мога да си представя! Още е рано да бягате в магазина и скоро всички ще започнат да се събуждат. Намерени изход от ситуацията - бързо овесени сладкиши вместо хляб! Изпечех я много бързо и ми хареса домашната закуска с вкусна.

Съставки за "Овесени ядки вместо хляб":

• Овесена каша люспи (от TM "Mistral") - 7 супени лъжици. л.
• Пшенично брашно / Брашно (с хълм) - 3 супени лъжици. л.
• Пилешко яйце - 1 бр
• Растително масло - 2 супени лъжици. л.
• Сода - 0,5 л.
• Сол - 0.25 tsp.
• Кефир - 200 мл

Рецепта "Овесена каша вместо хляб":

Измерваме 7 бр. Овесени ядки от ТМ "Мистрал" в контейнера.

Добавете яйце, брашно, сода, растително масло.

Омесете тестото като гъста сметана.

Печете плоски торти на добре нагрята суха тенджера (с тефлоново покритие) без масло от двете страни.

Както можете да видите, те не са залепени за тигана)))

От това количество тесто, получавате 5-6 пухкави тортила. Поставих на всяка торта 3 кръга печени тиквички, пресен домат, пържено яйце. Украсена със зеленина.

Абонирайте се за групата "Кук" в "Контакт" и получете десет нови рецепти всеки ден!

Присъединете се към нашата група в Odnoklassniki и получавайте нови рецепти всеки ден!

Споделете рецептата с приятели:

Вижте също

Овесена каша торта

• 18
• 105
• 1374

Пай за пълнене на чай

• 9
• 135
• 2054

Кускус

• 20
• 30
• 677

Хачапури на руски език

• 25
• 459
• 4804

Въз основа на parathas

• 2
• 274
• 1758

Кълчица с мед "Сбогом талията!"

• 117
• 100
• 5484

Габърско-сладкиши

• 107
• 2729
• 33109

Торти с обработено сирене

• 240
• 2250
• 87772

Кейк кексчета

• 36
• 649
• 4908

Снимки "Овесени питки вместо хляб" от варени (6)

Коментари и отзиви

1 март Marioka82 # (автор на рецептата)

3 февруари 2017 г. capitonchick #

29 януари 2017 г. Стафорд #

19 септември 2016 кинотеатрович #

8 април 2016 г. артефакт #

8 април 2016 Мариока82 (автор на рецептата)

8 април 2016 г. артефакт #

9 април 2016 г. Мариока82 (автор на рецептата)

27 февруари 2016 г. Vladia1108 #

7 септември 2015 г. Anuta8477 #

12 юни 2015 г. Nuta12 #

23 април 2015 г. маймуни #

23 април 2015 г. Мариока82 (автор на рецептата)

4 декември 2014 г. marisa7 #

26 септември 2014 г. Олга Бачинская #

27 септември 2014 г. Marioka82 # (автор на рецептата)

27 септември 2014 г. Олга Бачинская #

27 септември 2014 г. Marioka82 # (автор на рецептата)

Рецепта от овесена каша

Как да готвя тортила (палачинки) от овесена каша

съставки:

• 150 ml течна овесена каша;
• половин чаша брашно;
• 2 супени лъжици. л. захар;
• 1 супена лъжица. л. растително масло;
• 1/2 ч. Л бакпулвер;
• ванилин;
• готварска мазнина за пържене;

Метод за приготвяне:

1. Добавете захар към овесена каша и постепенно добавете брашно.
2. След всяко прибавяне на брашното тестото се разбърква внимателно. След това добавете бакпулвер и ванилия.
3. Добавете масло. Разбъркайте добре. Тестото за овесено брашно се получава като гъста сметана.
4. Намажете тигана с малко количество растително масло и запържете овесена каша от двете страни, докато златисто кафяво.
5. Овесена каша палачинки са готови, те се сервират най-добре с мед и заквасена сметана!
6. Погледнете какво овесена каша пухка навътре!

Овесени ядки на кефир

съставки:

• овесени ядки - остатъци от стъкло 300 мл;
• овесена каша - 250 грама;
• пилешко яйце - 1 брой;
• Кисела ябълка - 1 брой;
• захар - 1 супена лъжица;
• кефир (съдържание на мазнини 1%) - 1 чаша;
• сода - 1/2 чаена лъжичка;
• готварска мазнина за пържене;

Метод за приготвяне:

1. За да започнете, вземете част от люспите, а именно 150 грама, и ги смилайте с потапящ се смесител в грубо брашно. Препоръчваме ви да използвате дълбок контейнер, така че люспите да не се разпространяват в кухнята.
2. Разбъркайте овесена каша с помощта на потапящ смесител. Втората част се оставя да даде текстурата и вискозитета на палачинките. Трябва да използвате моментални люспи от клас "Екстра", но при отсъствие на такива не трябва да се разстройвате, защото можете да направите палачинки от овесена каша. За да направите това, готовата каша трябва просто да се смила с блендер и тъй като ние приготвяме овесените палачинки с кефир, количеството на кефира трябва да се намали до желаната дебелина. Следвайки инструкциите ни за снимките, няма да е трудно да постигнете желаната последователност. Apple измийте и обелете. Тя ще прибави кисело мляко и сок към завършеното ястие. Ако замените ябълка с банан, получавате еднакво вкусни и ароматни палачинки от овес-банан!
3. Обелете ябълката. Сребърна ябълкова решетка на груб ренде.
4. Три ябълка на голям ренде. Комбинирайте подготвените съставки. Яйцето трябва да се измие преди употреба. Тъй като подготвяме овесени палачинки без брашно, оставяме приготвената смес да престои 20 минути - за да се надуе овесено брашно и брашно, което прави сместа по-вискозна.
5. Комбинирайте овесено брашно, овесена каша със захар, сода и кефир. Добавете настъргана ябълка към сместа.
6. Добавете ябълка. Завършената смес трябва да бъде леко затоплена, така че кефирът да активира содата и да направи овесена каша буйна, а завършените палачинки са по-проветриви. За да направите това, загряване на овесена каша смес, като се разбърква непрекъснато, в тенджера на печката за 1-2 минути.
7. Загрейте сместа от овесена каша на печката, докато се появят малки мехурчета в масата. Печете овесените палачинки трябва да бъде в горещ тиган с добавка на растително масло. Добавете масло според нуждите. Палачинките се правят много бързо, затова се уверете, че те не са изгорени! След обръщане на огъня трябва да се намали - това ще даде време за палачинки да се издигне и да се подготвят напълно.
8. Сладките палачинки в тиган, докато се приготвят. Сервирайте готови палачинки с натурално кисело мляко, пресни плодове и плодове. Можете да разнообразите ястието, като подготвите палачинки от бананови овесени ядки или като добавите ядки и сушени плодове към основната смес. Овесените палачинки са диетични и бързо смилаеми, затова те са пълна и здравословна закуска, особено след като можете да приготвите смес за палачинки вечер и да ги поставите в хладилника. Сутрин, просто се смеси и изпечете палачинки в тиган.
   Можете да готвите тези рецепти във фурната, ако сте удобни.

видео

Калории Калории:

Въведете името на продукта (например "Овесена каша") и кликнете върху "Добавяне"

Шотландски овесени питки - рецепта за производство на овесена каша

описание

Шотландските овесени питки са разнообразие от традиционни шотландски сладкиши със зърнени и сирена. Обикновено шотландците ги използват за закуска, въпреки че е еднакво удобно да приемат овесени ядки с тях да работят (или да дадат деца на училище) вместо обяд. Те са подхранващи, питателни и много вкусни.

Особено удобно е, че шотландски торти от овесена каша и брашно в нашата стъпка по стъпка рецепта с снимка много бързо подготвени у дома. Само 20 минути във фурната - и прекрасната закуска е готова за цялото семейство. Плоските торти са апетитни, пухкави и не се втвърдяват дълго време, като същевременно поддържат мекото и приятно сладко ароматизирано сирене за дълго време.

За готвене овесени сладкиши в Scotch ще се нуждаете от най-простите продукти, които са почти винаги в шкафа и в хладилника. Така че няма да имате никакви затруднения със съставките или готвенето. И ако нещо е неразбираемо, снимките, придружаващи всяка стъпка от рецептата, ще ви помогнат да разберете.

съставки

• 
  Пшенично брашно
  (1.5 v)
• 
  овесени люспи
  (1 член)
• 
  мляко
  (250 ml)
• 
  Твърдо сирене
  (100 г)
• 
  масло
  (70 грама)
• 
  Сода за хляб
  (1 ч. Л.)
• 
  Хранителна сол
  (Pinch)
• 
  Растително масло
  (1 супена лъжица L.)

Стъпки за готвене

Разбиваме в резервоара 1 пилешко яйце и леко го удряме с щипка сол.

Пресейте през сито 1,5 U. пшенично брашно и се разбърква с разбито яйце.

Добавете към сместа 70 г настъргано настъргано масло (или маргарин) и смилайте на трохи. След това излейте 1 чаена лъжичка. сода за хляб (няма нужда да се утолява с оцет!) и разбъркайте добре.

Около три настъргани 100 грама твърдо сирене.

Смесете яйчево-брашното маса с настъргано сирене. Там изсипваме 1 супена лъжица. овесени ядки люспи.

Смесете съставките в хомогенна маса. Изсипваме в него около 1 супена лъжица. от млякото. Може би млякото ще се нуждае от малко повече или по-малко, тъй като всичко зависи от последователността на тестото, което трябва да е безвкусно, но достатъчно дебело, за да направи торти.

Ние формираме пелети. От броя на продуктите, посочени в рецептата, те ще направят около 6 бр. (2 супени лъжици. Тест за всяко). Ние ги разстиламе на тава за печене, намазана с растително масло, на върха правим звездна украса на парчета сирене и ги изпращаме в пещ, загрята до 190 градуса за 20 минути.

Готови овесени торти в шотландски език изваждат от фурната, се разстилат един на друг, като палачинки, и сервират на масата.

Овесени ядки

Разбира се, в тези плоски торти някой признава националното си ястие, както се случва с хебуриците с картофи, не знам.

Но ние започнахме да правим такива плоски торти преди около 10 години, когато току-що започнахме да наблюдаваме поста. И те не ги изпекоха в тиган с масло, но директно върху газовата горелка, ги валцуваха с слама и ядоха с мед.

И през всичките тези 10 години никога не сме имали едни и същи плоски торти. Защо? Сега разберете.

Вчера приготвихме здравословна пудинг от овесена каша, която изчезна само за 10 минути и се оказа вкусна.

Но след като филтрираме желираното мляко, все още имаме зърна. И днес ние приготвихме от тях обичайните ни слаби тортили вместо хляб.

От една страна, те са обикновени, защото се подготвят много просто, но от друга, те са напълно необичайни, защото всеки път се получава нещо ново, уникално по вкус.

Днес имаме овесено брашно, така че готваме овесени ядки, ако приготвяте кисело мляко върху овесена каша - правете плоски кейкове от останалата овесена каша, има оризова каша - направете от нея. И вие ще имате свой собствен, независимо от кой по-различен, торти от зърнени храни.

Да, както и с другите компоненти, можете безопасно да експериментирате.

Днес направих това.

Нашите зърна са осолени.

Смесете лука и чесъна в миксер.

Добавени замразени копър и лук-чесън каша на зърна.

И сега остава да добавим брашно. Брашното добавите толкова много, за да направите твърдо тесто.

Незабавно изхвърлете пелетите. Желателно е да се търкалят тънки (до дебелината на зърното). Дори те се оказаха за мен от факта, че ги нарязах на чиния.

Лесно намажете тавата с растително масло и изпържете торти от двете страни.

Това са нашите овесени бобови чесъни.

Повтарям, че всеки път, когато торти от зърнени култури са различни. Все още имам ядките, така че утре ще се опитам да добавя тиква към тестото и може би дори ръжено брашно. И много вкусно със сусам. По принцип опциите не се броят.

Ето как научихме друг начин да "скрием" овесена каша и други продукти в здравословни торти. В пощата, както се казва, "Шчи и овесена каша - нашата храна". Но ние ще говорим за супа следващия път.

Овесени палачинки или тортила от овесена каша с люспи "Херкулес" и банан

Обичате ли овесените палачинки по начина, по който ги обичам? Нежна, здрава, пухкава - изглежда, че можете да ядете стотици наведнъж! Уви, не само изглежда - веднага щом се появи този деликатес на масата, е невъзможно да се спре. Поради тази причина, ако готвя овесена каша, се опитвам да изчисля порцията по такъв начин, че всеки получава точно толкова, колкото трябва да закусва. Не "дори, може би, няколко супени лъжици" Херкулес ", да си позволите да не бъде Овесени палачинки с кисело мляко - рецепта от пръчки категория-vyruchalochek: Това е просто, напълно лишен от всякакви мръсни номера, не е скъп и достъпен Намери повече евтин и прост вариант. за семейна закуска, по мое мнение, е нереалистично.

Необичайни палачинки (или тортили, ако ви харесва по-добре) ще се харесат на любителите на овесена каша. Отлична закуска - бърза, сърдечна, вкусна! Да, и полезно! Вместо банан можете да използвате всеки плод или плодове по ваш вкус. Рецептата от овесена каша е на ваше разположение.

0,5 чаши овесено брашно;

0,5 чаша кефир;

2-3 супени лъжици зърнени закуски "Херкулес";

0,5 чаена лъжичка сода;

маслото за готвене за пържене.

Смесете кефир и сода. Добавете брашно и сол.

Сложете банана и добавете към сместа.

Поставете овесена каша и разбъркайте добре. Тестото трябва да е по-дебело от обикновените палачинки.

Свийте от двете страни на слаб огън в добре нагрята тиган.

Вкусно - не означава лошо! Диетични торти

Опитайте се да отговорите на въпроса: Какво е най-важно за диетата? Някой е сигурен, че тайната е в минималното съдържание на калории. Някой ще докаже, че при измерването на партиди е невъзможно без точността на лекаря. И някой смята, че в началото на ъгъла е балансът на BJU.

Това е така, но дори и специалистите по хранене ще кажат, че ако всички описани и много други изисквания са изпълнени, това няма да се случи, когато човекът губи тегло, е в потиснато настроение. И можете да постигнете положително разнообразие в менюто и високия вкус на всяко ястие, без изключение.

Разрешаване или отказване

Идеята, че всички хранения на диета са апетитни, оставят много желание, чист стереотип. Всъщност, диетата има ястия от почти всякакъв вид, но с най-полезни за фигурата и цялостното здраве.

Ето защо не е изненадващо, че дори кексовете в правилното хранене намериха място. Между другото, те отдавна са оценени от поддръжници на здравословен начин на живот. Пелетите имат огромен потенциал, те се появяват в следните качества:

• заместител на хляба за първи и втори курс;
• десерт;
• обратна захапка;
• част от леки закуски.

Интересно! Flapjack - един от най-старите продукти, който се появи в зората на човечеството. Първоначално той говореше за брашно и вода, които бяха изсушени на порции на слънце и после в огнището. При номадите и миграциите, когато няма възможност да се пече пълнозърнест хляб, това е незаменима храна.

Всичко това същата торта хляб разминаване хляб. Не всяка рецепта се грижи за формата и здравословния метаболизъм. Но има опции, които са вкусни, питателни и здрави. За да възникнат тези качества, трябва:

1. Кук от себе си. Правилният е домашен, дори е страшно да се изучава композицията от закупените.
2. Не използвайте обикновено брашно. Тя трябва да бъде или пълнозърнесто брашно от пшеница, или брашно от други зърна (царевица, овесено брашно, лен, ръж, елда), тъй като те са обогатени със сложни въглехидрати. Тези елементи се абсорбират дълго време, осигуряват висококачествена наситеност.
3. Използвайте съставки, полезни за храносмилането, като семена, сушени зеленчуци, плодове.
4. Ако рецептата е млечни продукти, тяхното съдържание на мазнини трябва да бъде минимално.
5. Когато пържените пити са пържени, те се приготвят с малко масло. Те не трябва да shkvorchat и плуват в него - това не е дълбоко-мазнини.

Flapjack - една толкова универсална рецепта, че може да бъде въведена в парадигмата на всяка диета. Когато ястието съдържа млечни продукти, яйца (т.е. протеинови компоненти), приемливо е за протеинова диета. Ако основата - само зърнени култури и едро растителни влакна, добре дошли на въглехидратната диета.

рецепти

Има няколко популярни рецепти за диета. Всички те имат различен състав, собствена технология за готвене, рамка за съвместимост, но всеки съд - пръстите, които ще оближеш, това е сигурно.

царевица

Това ще отнеме:

• 200 грама брашно;
• 1 супена лъжица. вода;
• сол или захар на вкус.

Няма нищо по-просто от тази рецепта:

1. Необходимо е да се разрежда царевичното брашно с вода до консистенцията на течна сметана, подсладена или сол, ако душата се пита.
2. Разбъркайте лъжицата, нанесена върху овлажнена гореща тиган, разпределете я. Ако тиганът е незалепващ, можете да го направите без излишната мазнина.
3. От всяка страна, кейкът се пече средно 4 минути. Ястието е много подходящо за зеленчукови супи и месни бульони. Един пай е само 81 kcal.

Това е важно! За торбите не бяха сурови вътре, те трябваше да бъдат със средна дебелина. Не само филм в тигана, но не палачинка - имате нужда от щастлив носител.

Овесена каша със сирене

Това ще отнеме:

• 4 супени лъжици. овесени ядки;
• 1/3 чаша нискомаслен кефир;
• 1 яйце;
• щипка настъргано сирене;
• пресни зелени;
• сол и подправки по лична преценка.

Метод за приготвяне на овесени пити:

1. Раздробете овесена каша в кафемашина до желаната консистенция: можете да смилате на брашно и можете да оставите "грубото" смилане.
2. Яйце с бира, смесено с овесена каша и сирене, настъргано върху груб ренде, зеленчуци. При желание добавете природни подправки, сол.
3. Торбата се нагрява предварително, леко се поръсва със зехтин (можете да използвате специална пистолет).
4. Разстелете тестото с лъжица, разпределете го. Стрийте една тортила не повече от 5 минути: 2,5 минути от всяка страна.

Пурпурните горещи пайове, богати на протеини, най-добре е да се използва за закуска с гръцко кисело мляко, пресни краставици и чаша кафе. Калории - 330 kcal / 100 g от продукта. Това не е предястие, а пълно хранене.

Това е важно! Вкусът на сладките ще бъде нов всеки път, ако използвате различни сортове сирене. Много необичаен вкус и аромат осигурява на Dorblu.

Вино сирене

Това ще отнеме:

• 2 супени лъжици. пълнозърнесто брашно;
• 400 г извара;
• 3 супени лъжици. масло;
• 2 яйца;
• 5-6 лъжици кефир;
• 2 узрели банани;
• ванилин.

Метод за приготвяне:

1. Изварата се разтрива през сито или се смесва с миксер до хомогенна и пластмаса, постепенно се въвежда меко масло и кефир, яйцата и бананите се месят с вилица (естествен подсладител вместо захар). Брашното се прилага последно. Тестото трябва да е стегнато.
2. Изважда се, изрязва се с чаша средни кръгове. Те се разпространяват върху печеното пергамент и се пекат на 180 градуса за половин час.

Този десерт вариант ще бъде много популярен сред децата. Флейшъците поддържат своята свежест за дълго време, те са еднакво добри както в гореща, така и в студена форма. 100 грама ястие са само 117 ккал.

Това е важно! Не можете да вземете нискомаслено извара, в противен случай продуктите ще се счупят. Добре пригодени продукти с 5% или дори 9% мазнини. И за да не могат продуктите да се спукат отгоре, ножът може да бъде оставен няколко пъти, преди да бъде изпратен във фурната.

От овесена каша

Това ще отнеме:

• 2 супени лъжици. ечемичена каша (на мляко или вода по желание);
• 1/2 Чл. ябълков сос;
• 1 чаша лен или овесено брашно;
• 1 яйце;
• растително масло;
• сол.

Метод за приготвяне:

1. Кафяв пасатор, пригоден за консистенция на пюре, смесен със същия хомогенен ябълков сос. След това добавете яйцето, брашното, солта и малко лъжица масло (за еластичност). Тя трябва да направи гъста тесто, но не като глина.
2. Разстелете кексовете на хартия, за да не изгорят във фурната. Печете средно 25-30 минути при температура 160-180 градуса. Ruminess показва готовност.

Плоските торти се получават умерено сладки, въпреки че в рецептата не присъства нито един грам захар. Всичко благодарение на картофено пюре. Съдържание на калории - 240 ккал / 100 гр. Тези торти са чудесни за закуска или лека закуска.

Това е важно! Ябълките могат да бъдат заменени от всеки друг личен вкус.

Полезни препоръки

За пищната домакиня рецептата за правилната тортила е незаменима магическа пръчка. Всяка инвестиция на тези опции изисква най-малките инвестиции, не отнема време, не изисква усилия и сложност.

Можете безопасно да готвите плоски торти: горещо - за закуска, студено - за закуска на себе си и на съпруга ви по време на работа, на децата в училище. По принцип дори гостите могат да бъдат изненадани от това ястие.

Има някои тайни за готвене и сервиране, които правят продуктите още по-добри:

1. Ако печете голяма тънка тортила, тя може да се използва като основа за сандвичи с хляб и сандвичи. Едната половина се разпространява пълнежа (зеленчуци, плодове, диетично месо, риба), а след това увити дизайн по начин на ролка.
2. Децата имат слабост за яденето на ярки цветове и е приятно да се яде цветен продукт. Сокове и пюре от ярки плодове идват на помощ. Най-добре е да се използва бери пюре, те дават постоянен нюанс.
3. Можете да направите сладкиши от тортата. Продуктите са подредени в купчина, покрити със сирене със зеленчуци и чесън, или с плодове и плодове. Можете да получите както закуски, така и сладкиши.

данни

Flapjack - налично ястие във всяко отношение. При подготовката на нищо сложно. Ако владеете тези рецепти, те ще се превърнат в приятен бонус във всяка диета. Когато искате да се скъсате, по-добре е да се яде плоска торта, а не да се ядат чипове и вредни бисквити. Когато има такива екстри на масата, нуждата от обикновен хляб изчезва от само себе си.

Овесени сладкиши

450 грама овесена каша
2 супени лъжици масло
0,5 л. Сода
2-3 супени лъжици пшенично брашно
1 супена лъжица овесена каша
маслото за готвене за пържене

много интересна рецепта. и какви ястия могат да се сервират такива торти?

Хлебни сладкарски изделия са изкуство, което е било особено развито през миналия век, тъй като глиганът набира популярност в Европа. В Средновековна Европа, където те са били широко

Сладко и кисело! Не е много мек, но свеж на вкус, точно навреме за закуска, за да се събуди =))

Тези бисквитки, направени от вас с любов и от здравословни продукти, ще бъдат отлична закуска за цялото семейство))) Вкусни, сърдечни, ароматни))

Още веднъж съм убеден, че интернет е много полезно нещо. Още веднъж се разхождах в интернет и намерих такава чудова бисквитка. Подготвя се бързо и лесно и носи много забавно!

Овесени ядки Flapjack

• 1 супена лъжица брашно
• 1 супена лъжица. овесени люспи херкули
• 1 супена лъжица. л мляко
• яйцето
• сол
• растително масло за пържене

Метод за приготвяне:
В топло, (можете дори в горещо) мляко попийте люспи, оставете за 10 минути, добавете яйцето, сол, малко вода и брашно.
Омесете тестото обилно, оформете торта, запържете на средна температура за 3 минути от всяка страна.
Ако желаете, можете да поръсите със сусамени семена.