Диета за дисбактериоза

Диета за дисбактериоза е организирането на терапевтично хранене, чиято основна задача е да нормализира дисбаланса на чревната микрофлора. Диетичните ястия задължително трябва да формират основата на диетата на пациента, тъй като те са в основата на лечението на всички заболявания на стомашно-чревния тракт заедно с медицинското лечение. Понякога, само като нормализирате менюто си и настройвате начина си на живот, можете да постигнете пълно възстановяване. Въпреки това, чревната дисбиоза е следствие от сериозни нарушения в човешкото тяло, които трябва да бъдат елиминирани заедно с лекаря.

Това е лекар, който помага на пациента да създаде оптимално меню в своя случай, за да изключи продукти, които нарушават работата на червата.

Задачи диетична храна с дисбиоза:

Възстановяване на нуждите на организма от хранителни вещества, които са предназначени да компенсират разходите за енергия.

Възстановяване на увредената чревна функция на двигателя.

Възстановете нарушения метаболизъм.

Възстановете чревната микрофлора.

Какво можете да ядете с дисбактериоза?

Ако дисбактериозата се придружава от запек, тогава се препоръчва на пациентите да включат ястия в храната, които допринасят за повишената двигателна функция на дебелото черво. Непреработените зеленчуци и плодове, сушените плодове имат подчертано слабително действие (особено внимание трябва да се обърне на сушени кайсии и сушени сини сливи). Не пренебрегвайте варени и задушени зеленчуци, както и продукти от млечна киселина.

Ако дисбиозата се съпровожда от диария, пациентът ще се възползва от продукти с високо съдържание на танин. Сред тях: силен чай, какао без мляко, боровинки, птичи череши, всички ястия, които имат вискозна консистенция.

Така че, когато се използва дисбактериоза, се допускат следните продукти и ястия:

Диета за чревна дисбиоза

Описание към 31 май 2017 г.

• Ефикасност: терапевтичен ефект за 15-21 дни
• Условия: 1-2 месеца
• Цена на продукти: 1280-1360 рубли на седмица

Общи правила

Интестиналната микробиоценоза играе важна роля в поддържането на хомеостазата и изпълнява защитни, метаболитни и имуно-индуциращи функции. Нарушенията mikrobiotsenoza червата, причинено от редица фактори, предимно стомашно-чревни заболявания, храна характер, поведение хормони, антибиотици, радиационна терапия, алергии, възраст, имунния статус и дори екологията на човешки местообитания. Промени в състава на нормалната микрофлора, наречена дисбактериоза. В същото време е важно да се разбере, че чревната дисбиоза винаги е вторично състояние и при лечението е необходимо да се търси основната причина.

Дисбактериоза при деца и възрастни настъпва със значителна промяна в качествен / количествен състав на чревната микрофлора в посока на чревна колонизация от благоприятна микрофлора (благоприятна ентеробактериите): Proteus, Klebsiella, tsitrobakter, дрожди като гъби, с потенциално възможно развитието на метаболитни разстройства, и стомашно-чревни разстройства, намаляват имунен статус.

Корекцията на чревната дисбиоза се извършва чрез:

• лечение на основното заболяване, което е причинило дисбиоза;
• възстановяване на нарушени чревни функции;
• директно въздействие върху нарушената чревна микрофлора чрез използването на пробиотици / пребиотици, допринасящи за нормализирането на качествения и количествен състав на микрофлората.

Диетата за чревна дисбиоза трябва да отговаря на терапевтичните диети, показани при заболявания, които са причинили развитието на дисбактериоза. Ако основната причина за дисбиозата са други фактори (след антибиотици, алергии, хормонални лекарства, лаксативи и т.н.), те трябва да бъдат елиминирани. Свързаната с антибиотици дисбактериоза, която се проявява няколко дни след приложението, е особено често срещана. При повечето леки случаи на дисбиоза микрофлората се възстановява самостоятелно и няма нужда от специално лечение. Въпреки това, в някои случаи с продължителна употреба на антибиотици, поради активиране на дисбактериоза генотоксични щам условно патогенни ентеробактериите - Clostridium труден с развитието на псевдомембранозен колит и не изисква специална обработка и храненето.

Диетата при пациенти с прояви на дисбактериоза трябва да бъде физиологично пълна относно съдържанието на хранителните вещества и съдържанието на калории. По този начин, в диетата са изключени / ограничени продукти, агресивно действащи върху autoflora червата - консервирана риба и месо, паста и паста от брашно нестабилни разновидности на месо продукти, риба, месо, свинско, агнешко и карантия (черен дроб, мозък, бъбреци) бобови растения, огнеупорни животински мазнини, сладки кисело мляко, кондензирано и пълномаслено мляко, сладкиши, консервирани зеленчуци и плодове, лимонада, шоколад, сладолед.
Препоръчително е да се включат в храната (освен ако не е противопоказан) храни и продукти "пребиотик ориентация", които стимулират растежа на постоянно присъстват чревна микрофлора, както и храни, богати на фибри: продукти от пшеница, елда, ръж, просо, царевица, леща, някои зеленчуци - моркови, тиквички, зеле, ерусалимски артишок, тиква, артишок, пресни плодове, консервирани плодови и зеленчукови сокове.

Антибактериалните свойства на продуктите от растителен произход, които стимулират имунобиологичните реакции в организма, инактивират бактериалните екзотоксини. В диетата се препоръчва да се включи постно месо и риба, ядки, растителни мазнини, млечни продукти. При диетотерапията на пациенти с дисбактериоза се препоръчва използването на кобили (крава) кумис. Включването му в хранителния режим намалява количеството гнойни и спороносими анаеробни бактерии и подобрява биологичните свойства на физиологично нормалната чревна микрофлора. Храната трябва да бъде колкото е възможно по-разнообразна. За да възстановите ендогенния биоритмит на храносмилането, се препоръчва да ядете храна едновременно.

Лечението и диетата за дисбиоза се определят до голяма степен от типа на чревната диспепсия. По време на ферментационната диспепсия, ферментацията на захари настъпва при образуването на газове, вода и оцетна киселина. Ферментационни диспепсия, причинени от преобладаване съдържащ трудно смилаеми въглехидрати в диетата храни, които допринасят за инхибиране на растежа и възпроизвеждане на нормалната чревна флора и стимулират растежа на аеробни микроорганизми. Той се проявява с умерена диария, подуване на корема, раздразнителен гаден газ, загуба на апетит, умора.

За да се намали ферментацията, е необходима корекция на диетата. За да направите това в диетата:

• Намалете съдържанието на въглехидрати до 200 грама - изключете картофено пюре, бяла каша, сладки плодове, сушени плодове, желе върху нишесте, печене, сладкиши (сладко, мед, бонбони, сладко).
• Изключете продукти, които допринасят за образуването на газ (бобови растения, банани, сладки ябълки, грозде, зеле, краставици, мляко, овес, газирани напитки).
• Ограничете продуктите с високо съдържание на диетични фибри - бобови растения, зеле, печени продукти с трици, ядки, сушени плодове, сурови плодове / зеленчуци. Това ограничение ви позволява да намалите скоростта на движение на храната през червата.
• Изключете храни, съдържащи много етерични масла (репички, ряпа, ряпа, чесън, киселец, лук, гъби, спанак).
• Увеличете приема на протеини до 120 грама чрез внасяне на протеинови омлетчета, варено месо / риба, овесена каша и каша от елда в диетата.

С преобладаването на гнил диспепсия, метеоризъм не е така изразен, стол каша / течност с гнил мирис, спазми и болка в ректума, симптоми на интоксикация (главоболие, слабост).

Подутивната диспепсия се развива със значително преобладаване в храната на храни, съдържащи протеини, което допринася за растежа на микрофлората в червата, причинявайки разлагащи процеси. В същото време в червата се образува водороден сулфид, индол, метан и метил меркаптан, които причиняват чести изпражнения и дразнят чревната лигавица.

За да се подтисне гнилостните процеси, се препоръчва да се коригира храненето:

• За да прекарате пост за 1-2 дни с помощта на бульон бедрата, лайка и чай.
• В диетата приемът на протеини е ограничен до 50 g, като намалява консумацията на месо, бобови растения, риба, извара, ядки, сирене, яйца, зърнени храни и мазнини до 30 g. В същото време диетата увеличава съдържанието на мазнини до 400-450 g, включително лесно смилаеми въглехидрати.
• Увеличаване на съдържанието на храни, богати на диетични фибри - зеленчуци. Първо, в диетата се въвеждат варени зеленчуци, а след това сурови зеленчуци. Препоръчват се вегетариански дни.
• Уверете се, че в диетата трябва да присъстват млечни продукти, съдържащи бифидогенни фактори - кефир, кисело мляко, риажена, ацидофилус (150 ml 4 пъти на ден).

Когато се появят запек на фона на дисбактериоза, диетата се коригира чрез включване на пребиотици, продукти, които увеличават подвижността и ограничаването на продуктите, които забавят изпразването на червата в диетата. Диетата включва продукти:

• Съдържащи диетични фибри - пълнозърнест хляб, трици, сушени плодове, бобови растения, ядки, сурови зеленчуци, зърнени храни от различни зърнени култури.
• Съдържащи захарна тръстикова захар, мед, сладко, сиропи, сладки ястия.
• Съдържа сол - осолени зеленчуци, риба, консервирана закуска.
• Съдържание на органични киселини - ферментирали / кисели краставички, плодови напитки, ферментирали млечни напитки, кисели плодове и сокове от тях.
• Газирани напитки.
• Месо, съдържащо много съединителна тъкан.
• Съдържа мазнини, използвани в големи количества на празен стомах (заквасена сметана и сметана), яйчни жълтъци.

За стимулиране на червата (при липса на противопоказания) се препоръчва да се яде на празен стомах или за обяд на студени ястия - супа от цвекло, okroshka, аспик, сладолед, охладени напитки.

В същото време, храни и ястия, които забавят движението на червата - тестени изделия, горещи ястия, желе, черно кафе, шоколад, силен чай, червено вино, сухи супи, нар, круши, какао.

Разрешени продукти

Основата на диетата за чревна дисбактериоза е съставена от настъргана елда, овесена каша и бял ориз с добавка на малко количество масло. Позволено е да се използват в количество от 150 грама сух бял хляб или бисквити. Супи се приготвят в чиста риба / месо, като се добавят настъргано месо, зърнени храни, кюфтета, яйчени люспи и някои зеленчуци. Месни продукти в диетата включват постно говеждо, телешко, заешко или пиле, което се сервира във варена форма. Рибите позволяват "бели" нискомаслени сортове, които са на пара или варени.

Използва се различни ферментирали млечни продукти (кефир, ризаченка, куиз, ацидофилно мляко). Оставя се да се включат в диетата стипчиви храни и ястия: желе с боровинки, трънка, офика, дюля, дрян, райска ябълка, круша, дива череша и плодови напитки от тях, както и сурови ябълки в мизерна или ябълково пюре. Билкови чайове, силен зелен и черен чай, отвара от шипки, изсушени люспи от чесън, птичи череши, боровинки, минерална вода без въглехидрати се допускат като напитки.

Диета за дисбактериоза

Диета за дисбактериоза е начин да се възстанови нарушеното функциониране на храносмилателния тракт. Помислете за хранителните навици на чревните разстройства, вкусни и здравословни рецепти, менюта.

Неравновесието на микробите в чревната микрофлора е често срещано. Това разстройство се среща както при възрастни, така и при деца. Дисбактериозата е симптом на други патологии, т.е. не е независимо заболяване. Прекъсването на диетата, дългосрочното антибиотично лечение, дефицита на витамини и заболяванията на стомашно-чревния тракт могат да доведат до появата му.

Основните причини за нарушения на полезната чревна микрофлора:

• Намален имунитет.
• Различни инфекции.
• Продължително използване на антибиотици.
• Ниска киселинност.
• Панкреатит (хронична форма).
• Запушване на червата.

Интестиналната микрофлора е сложна екосистема, която включва лигавиците на храносмилателния тракт, чревните бактерии, вирусите, гъбите и хранителните елементи. По време на храненето, храната се обработва с стомашен сок и се разделя. Той ускорява червата и секрецията на сокове, образува аминокиселини и витамини, разделя целулозата, подобрява абсорбцията на витамини, фолиева киселина и други елементи, отговорни за кръвообращението.

Появата на абнормни изпражнения, коремна болка, подуване на корема, повишено образуване на газ за дълго време, показват развитието на дисбиоза. Освен това се наблюдава влошаване на цялостното здраве, треска, болка в ставите, слабост. Балансираният диета възстановява растежа на полезните бактерии и подобрява благосъстоянието.

Лечение на дисбактериозна диета

Дисбалансът между опортюнистичната и задължителната чревна флора причинява редица неблагоприятни симптоми. Лечението на дисбиозата с диета е най-ефективният и същевременно безопасен метод за елиминиране на нарушението. Самата болест се характеризира с продължителен, труден процес. Ето защо, без медицинска намеса може да бъде сериозен проблем.

Лечението зависи от интензивността на нарушенията, които се разделят на три големи групи в зависимост от възрастта на пациента и резултатите от анализа на изпражненията. Помислете за основните характеристики:

Намаляване на количеството полезна микрофлора и намаляване на нейната активност.

Диета, витаминна терапия, пребиотици, ентеросорбенти.

Появата на болезнени симптоми, дължащи се на условно патогенни микроорганизми.

Функционално хранене, пробиотици, комплекс от витамини и минерали.

Голям брой патогени в червата.

Дългосрочна диета, приемаща витамини и ентеросорбенти. Пробиотици, антибактериална терапия, чревни антисептици, бактериофаги.

Терапията трябва да бъде изчерпателна и да се извършва от гастроентеролог в следните области:

• Определяне на причините за разстройството и тяхното отстраняване. На този етап пациентът може да бъде предписан патогенетично лечение (ензимни препарати), за да се елиминира възпалителния процес и да се възстановят чревните двигателни функции.
• На втория етап е необходимо да се нормализира процесът на храносмилане и да се елиминират острите болезнени симптоми. Особено внимание се обръща на диетата, за да се нормализира активността на червата на тютюна номер 4.
• Според резултатите от теста лекарят регулира състава на чревната микрофлора. За да се направи това, на пациента се предписват чревни антисептици, пробиотици и пребиотици, бактериофаги.
• На последния етап се предприемат мерки за подобряване на защитните свойства на имунната система, използването на имуномодулатори, витаминните комплекси.

Като правило диетата се развива в съответствие с причините за дисбактериоза. На пациента се предписва вискозна, свежа, лигавична храна с минимално количество сол. Ако болестта е придружена от диария, тогава се предписва по-силна диета. В допълнение към храната трябва да се обърне внимание на режима на пиене. За да се нормализира работата на храносмилателния тракт, е необходимо да се пие 30-40 минути преди хранене и 2 часа след хранене. Напълно е забранено да се пият алкохол и ферментация (домашно вино, квас). Правилната диета ще ви помогне да се справите с чревното разстройство без проблеми.

Същността на диетата

Има много фактори, допринасящи за разрушаването на нормалната чревна флора. Неправилното хранене, богато на консерванти и удобни храни, горещи храни, алкохол или подправки, може да доведе до развитието на болестта. За да се отстранят последиците от подобни нарушения, на пациента е предписана специална диета. Същността на диетата се състои в възстановяването на здравата чревна флора и изцелението на тялото. При изготвянето на терапевтичен режим на хранене са взети предвид следните фактори:

• Характеристики на основното заболяване.
• Елиминиране на признаците на диспепсия.
• Предотвратяване на хиповитаминоза и хранителни алергии.
• Създаване на благоприятни условия за растежа на здравата микрофлора.
• Елиминиране на диария и запек.

Храна поотделно за всеки пациент. Лекарят прави диетата, като се фокусира върху непоносимостта към някои продукти, възрастта на пациента и тежестта на симптомите на заболяването. Много е важно да се придържате към 5-6 хранения, т.е. частично хранене. Диетата трябва да бъде балансирана в протеино-енергийния състав.

• Ако диспепсия е придружена от метеоризъм, т.е. ферментационни процеси, тогава трябва да изключите въглехидратите, млякото и суровите зеленчуци. Препоръчва се да се консумират протеинови храни: яйца, пиле, извара, различни зърнени храни, варени зеленчуци.
• С разпространението на гнилостните процеси, месото и мазнините трябва да бъдат ограничени. Основната диета трябва да е овесена каша, млечни продукти и варени зеленчуци.

• При диспепсия с запек, диетата трябва да бъде обогатена с фибри, т.е. сурови зеленчуци, плодове и билки. Тези храни ускоряват преминаването на храната през червата.
• Ако болестта е придружена от диария, тогава трябва да ядете втрива или варена храна при стайна температура. Компот от птичи череши, боровинки, нар и отвара от дъбова кора има лечебни свойства.

Заедно с диетата, пробиотиците и пребиотиците се предписват на пациента за възстановяване на чревната микрофлора. Структурата на пробиотиците включва млечнокисели микроорганизми, т.е. бифидобактерии и лактобацили, които живеят в здравословно черво. Пребиотиците са вещества, които създават благоприятна среда за растежа на полезните бактерии. Така че, за възстановяване, е достатъчно да възстановите здравата микрофлора, която ще унищожи бактериите.

Диета за дисбиоза с диария

При много пациенти дисбиозата се съпровожда от диария, която усложнява хода на заболяването. Диарията може да бъде симптом на колит или хронични стомашно-чревни заболявания. За лечение използвайте лекарства с лакто / бифидобактерии и правилното хранене. Диета за дисбиоза с диария започва с кратък пост от 2-3 дни. През този период се препоръчва да се пият повече чаени, билкови и бери, а без захар. При използване на плодове или плодови компоти, те трябва да бъдат филтрирани.

Основните правила за хранене при дисбактериоза с диария:

• Забранено е да се консумират месо и риба, консерви, ориз, колбаси, сладкиши, пресни зеленчуци и сладкиши. В диетата трябва да бъде овесена каша с фибри, бульон, пресни плодови напитки и бери желета.
• Необходимо е да се яде редовно, често и на малки порции. Систематичните хранения нормализират храносмилането и метаболизма.
• Диетата трябва да се състои от продукти с груби влакна и влакна, тъй като нормализират двигателната функция на червата. Особено внимание трябва да се обърне на ферментиралите млечни продукти, те съдържат живи бифидобактерии и лактобацили.

Правилно формулираният диета възстановява интестиналните двигателни функции и равновесието на флората.

Диета за дисбактериоза с запек

Чувственото разстройство много често причинява много нежелани симптоми. Пациентите могат да страдат от запек, диария, повишена метеоризъм и дори повръщане. За елиминиране на заболяването се използват както медицинска терапия, така и медицинско хранене. Диетата за дисбактериоза с запек трябва да е богата на фибри, която се съдържа в зеленчуците и плодовете. За подобряване на чревната подвижност се препоръчва да се ядат трици, млечни продукти, компот от ревен.

Различни пюрета от плодове, млечни продукти и сокове нормализират преминаването на фекални маси през червата и премахват запека. Салатите от варени зеленчуци, особено със зеле, цвекло и сини сливи, работят отлично с проблемите на дефекацията. За да бъде диетата ефективна, трябва да следвате диетата. 5-6 хранения на ден и пиене на 2 литра течност на ден е гаранция за здраво тяло и нормално функциониране на храносмилателните органи.

Диета за дисбактериоза при възрастни

Пациентите от всички възрасти са изправени пред проблема с дисбаланса на чревната микрофлора. Патологията може да бъде причинена от недохранване или може да бъде резултат от дългосрочно лечение с антибактериални лекарства и други лекарства. Диета за дисбактериоза при възрастни се счита за ефективен и доказан метод за възстановяване на нормалното функциониране на храносмилателния тракт и чревната микрофлора.

Диетичната терапия се основава на стриктно спазване на диетата. Можете да ядете само разрешени храни, които са от полза за процеса на храносмилането. Помислете за правилата за изготвяне на диета за разстроен стомах при възрастни:

• За да премахнете употребата на алкохолни напитки, сода, съхранявайте сокове с консерванти, тъй като те имат пагубен ефект върху функционирането на тялото.
• Под забраната падат мастни ястия, пикантни, пушени, както и консервирана храна, колбаси, различни подправки и сосове. Пресни зелени са отлични срещу патогенната микрофлора, така че си струва да се увеличи количеството й в диетата.
• Ограничете използването на сладкиши и сладкиши. Позволено е да ядете сушени плодове, ако има запек, тогава сушени сини сливи и сушени кайсии ще помогнат да се справят с нея. В диетата се допускат пресни плодове, плодове, компоти, плодови напитки, бонбони, мармалад и конфитюр.
• Диетата трябва да е много протеинови храни (варено месо и риба, нискомаслено извара, кефир). Необходимо е да се откаже белият хляб и да се даде предимство на коварството и получаването на печене.
• Веднага след хранене не можете да пиете вода, защото течността в стомаха неутрализира стомашния сок. Това усложнява процеса на храносмилане.

Заедно с диетата, пробиотици и пребиотици могат да бъдат предписвани на пациенти. Тези лекарства подобряват червата и възстановяват здравословен състав на флората.

Диета за кърмещи майки с дисбактериоза

След раждането много жени са изправени пред такова неприятно явление като дисбиозата. Да се ​​диагностицират тестовете за болестта на микрофлората. Но понякога, дори без тестове, появата на характерни симптоми показва нарушение. Болестта може да възникне поради различни инфекции, ендокринни и алергични заболявания, лезии на урогениталната система или органите на храносмилателния тракт.

Диета за кърмещи майки с дисбактериоза е единственият начин да се премахне неразположението. Това се дължи на факта, че по време на кърменето антибактериалната терапия е нежелана, която може да бъде предписана за елиминиране на основната причина за лошо храносмилане. Помислете за основните насоки за съставянето на:

• Трябва да се придържате към диетата, т.е. да ядете 5-6 пъти на ден на малки порции. Това нормализира храносмилателния тракт, ускорява метаболизма и има благотворен ефект върху цялото тяло.
• Основата на диетата трябва да е овесена каша, богата на фибри. Полезни протеинови храни, например, варено месо и риба, яйчен белтък, леща.

• Менюто трябва да включва зеленчуци, плодове, плодове и зеленчуци. Зеленчуците се препоръчват на пара, кипене или печене. Можете да направите различни пюрета, компоти и плодови напитки от плодове.
• Пресният хляб трябва да се изхвърли. По-добре е да се хранят вчерашните хлебни изделия, сладкиши, приготвени от грубо брашно и ръж. Не можете да ядете торти и сладкиши със сметана, тъй като те ще влошат симптомите на дисбиоза.
• Не забравяйте за режима на пиене. По-добре е да пиете 30-40 минути преди хранене и 1-2 часа след това. По време на хранене не вземайте течността, тъй като това ще разреди стомашния сок и ще влоши храносмилането.
• Различните подправки, подправки и сосове трябва да бъдат ограничени, тъй като причиняват дразнене на стомашно-чревната лигавица. Соетата трябва да се приготвят сами, например майонеза, кетчуп. Изкуствените хранителни добавки могат да бъдат заменени с пресни билки и подправки, полезни за тялото.

В допълнение към диетата жените са предписвани пестящи лекарства, които премахват патогенните микроорганизми и колонизират тялото с полезни бактерии. За тази цел се използват Linex, Bifiform, Hilak-forte, Duphalac и млечнокисели бактерии.

Диета при деца с дисбиоза

Детското тяло не е защитено срещу различни вируси и инфекции. Това са деца, които най-често страдат от нарушения на чревната микрофлора. Диетата за деца с дисбиоза е предписана от педиатър. Лекарят се фокусира върху възрастта на детето и причините за заболяването. По време на лечението е противопоказано да се дават на детето всички полуготови продукти - храни за зърно и храна, сокове, различни картофени пюрета. Млечните продукти ще бъдат полезни, т.е. природни кисело мляко без добавки, кефир. Въз основа на тях, можете да готвите каша, например, овесена каша, елда или просо.

Ако характерните симптоми на заболяването се появяват при кърмачета, най-доброто лечение се счита за кърма. С него е възможно да се възстанови здравата микрофлора в червата на новороденото. За да направите това, майка трябва да яде правилно. Зеленчуци, плодове, зеленчуци, кисело мляко и протеинови храни, зърнени храни ще бъдат полезни. Диетата трябва да се разрежда с полезни отвари от лайка, копър, дива роза, копър.

Ако болестта се е появила при по-големи деца, тогава солените, пикантни и пикантни ястия трябва да бъдат изключени от храната. Под забраната падат различни пушени меса, пържени, консервирани, наденички и, разбира се, сладкиши. Детското меню трябва да включва варени зеленчуци, пюре от супи, ликьори и лигавици, млечни продукти и напитки с намалено съдържание на мазнини. За нормализиране на храносмилането и предотвратяване на запек, на детето могат да се дадат салати от варено цвекло, печени ябълки, сини сливи и желе. По време на терапията с диета детето трябва да бъде наблюдавано от педиатър.

Диета след дисбиоза

За лечението на чревна дисфункция се използват както медицинско лечение, така и диета. Но след възстановяването на естествената микрофлора и нормалното функциониране на храносмилателния тракт не бива да забравяме правилата за хранене. Диетата след дисбактериоза предотвратява повторението и е в основата на правилното, т.е. здравословното хранене.

• След възстановяване не забравяйте за диетата. Редовните ястия са гаранция за нормалното функциониране на стомаха. Налага се строго забранено преяждане, особено при различни полуготови продукти.
• Не трябва да злоупотребявате с алкохол и алкохол, те имат отрицателно въздействие върху работата на храносмилателния тракт.
• Остри, пипер, солени, пържени и мастни съдове не се препоръчват за употреба. Такава храна може да провокира не само дисбактериоза, но и нарушена чернодробна функция.
• Не забравяйте за режима на пиене. В деня, в който трябва да пиете около 2 литра течност. Можете да пиете 30-40 минути преди хранене и след час. Ако пиете по време на хранене, това ще доведе до метеоризъм и леко разстройство на стомаха.

Горните препоръки не са строго ограничени. Но всичко, което излиза извън границите им, може да предизвика повторение на болестта. Различните нарушения на диетата по време на лечението могат да причинят още по-лошо храносмилане, повреда на жлъчния мехур и черния дроб, да предизвикат нервност, главоболие и раздразнителност. Ако диетата е последвана от всички правила, диарията се спре, нормалното изпразване се възстановява, киселини, колики, метеоризъм и коремна болка преминават. Друг плюс на терапевтичното хранене е подобрението на тялото и малка загуба на тегло до 3 кг.

Диетично меню за чревна дисбиоза

За да спазите всички препоръки за лечение, е необходимо да се запознаете със списъка на одобрените продукти и да помислите върху диетата си. Помислете за примерно диетично меню за чревна дисбиоза:

• Закуска: варени картофи със заквасена сметана и билки, задушен бульон или зелен чай.
• Снек: извара с мед.
• Обяд: пастена от пилешко месо, салата от захарно цвекло.
• Снек: чай с бисквити от вчерашния хляб.
• Вечеря: варена риба с ориз.
• Втора вечеря: кисело мляко.

• Закуска: житни зърнени храни с конфитюр, зелен чай.
• Снек: галетни бисквити, компот или сок.
• Обяд: супа от пилешки бульон, елда с кюфтета, варена салата от моркови.
• Снек: печена ябълка със сушени плодове.
• Вечеря: тиквено пюре с мед и стафиди.
• Втората вечеря: кефир.

• Закуска: овесена каша с мляко, зелен чай.
• Снек: хрупкав хляб със салата от варено цвекло със сини сливи.
• Обяд: брюш, картофено пюре с парметни кюфтета.
• Снек: плодов сок, галетни бисквити.
• Вечеря: рибна супа.
• Втора вечеря: кисело мляко.

• Закуска: варено житно зърно с мляко, зелен чай.
• Снек: моркова салата със сирене и заквасена сметана.
• Обяд: супа с ечемик, варени картофи със заквасена сметана.
• Снек: чай с бонбони.
• Вечеря: варено яйце, колбаси.
• Втората вечеря: кефир с бисквита.

• Закуска: овесена каша с мляко, зелен чай.
• Снек: домашно приготвено сирене с грозде.
• Обяд: задушено зеле с месо, макаронени изделия.
• Снек: печена ябълка, компот.
• Вечеря: печена риба със сирене и печени зеленчуци.
• Втора вечеря: кисело мляко.

• Закуска: бульонни хълбоци, печена тиква с мед.
• Снек: извара със заквасена сметана.
• Обяд: супа от юфка, пилешки котлети, каша от елда.
• Снек: зелен чай, бисквити.
• Вечеря: Протеин Готвене на тестени изделия с пилешко месо.
• Втората вечеря: чаша кефир.

• Закуска: елда овесена каша с мляко, чай.
• Снек: салата от варени моркови с растително масло и орехи.
• Обяд: супа от ориз, ориз с кюфтета.
• Снек: плодово пюре, компот или сок.
• Вечеря: печени патладжани с мляно месо, овесена каша от леща.
• Втората вечеря: кефир с галетни бисквитки.

Наблюдавайки такова меню, не забравяйте за режима на пиене. В деня, в който трябва да изпиете до 2 литра пречистена вода. Половин час преди хранене, пийте чаша вода, това ще предотврати преяждането. Не се препоръчва да се пие по време на обяда, тъй като това ще разреди стомашния сок и ще влоши симптомите на неразположение.

Диетични рецепти за чревна дисбактериоза

За да бъде терапевтичната диета не само полезна, но и разнообразна, има рецепти за диети с чревна дисбиоза. Помислете за прости и вкусни ястия:

1. Кефир супа със зеленчуци

• Кефир без мазнини 1-1,5 литра.
• Моркови 1 бр.
• Краставица 2 бр.
• Копър.
• Червен пипер.
• Сол, черен пипер, чесън (минимум за вкус).

Поставете кефира в тигана, добавете подправките и го изпратете в хладилника. Пипер, краставици и моркови измийте и ситно котлет слама. Смесете зеленчуци с кефир, изсипете се в чиниите и поръсете с копър.

1. Оризова гарнитура

• Ориз 1 кг.
• Говеждо или пиле 500 г
• Български пипер 1 бр.
• Моркови 1 бр.
• Домат 1 бр.
• Патладжан 1 бр.
• Масло 20 гр.
• Растително масло за печене на зеленчуци.
• Допускате подправки на вкус.

Нарежете месото и го пригответе да задуете в тиган с растително масло. Измийте всички зеленчуци, котлет и добавете към месото. Оризът 2-3 пъти се напълва с вряла вода и се изплаква. Разбъркайте зеленчуците с месо, сложете ориз на върха, пипер, сол. След 10 минути разбъркайте зеленчуците с ориз, добавете маслото, покрийте и оставете да къкри за 20 минути.

1. Месото пудинг

• Нискомаслено месо 200 гр
• Яйце 1 бр.
• Грис 250гр
• Масло 20 гр.

Нарежете добре месото с миксер или месомелачка, разбъркайте с грис. Добавете разбитото яйце към месото и го поставете върху намазана тиган. Пригответе го докато сте готови на средна температура. Сервирайте със заквасена сметана със зеленчуци.

1. Apple Pie

• Ръжно брашно или овесена каша 250 гр
• Кефир с ниско съдържание на мазнини или кисело мляко 200 мл.
• Мед 50 гр
• Масло 20 гр.
• Яйце 1 бр.
• Зелена ябълка (банан, малина, череша) 2 бр.
• Канела.
• Навигационен път.

Разтопете маслото и смесете с мед и яйце. Към получената смес постепенно добавете кефир и брашно. Омесете добре тестото, което със своята консистенция трябва да прилича на заквасена сметана. Измийте ябълките, обелете и нарязайте на тънки филийки. Поръсете тавата с галета и изсипете тестото. Поставете ябълките върху тестото и поръсете с канела. Утайката се приготвя в предварително загрята фурна за 30-40 минути при температура от 180 градуса.

1. Витамин гладко

• Кефир с ниско съдържание на мазнини 500 мл.
• Вино сирене 50 гр
• Копър.
• Подправки по вкус.

Използвайки миксер, смесете кефир с извара, добавете ситно нарязан копър и подправки. Разбърква се добре и се охлажда отново.

Правилно хранене за чревна дисбиоза при възрастни

Диета за чревна дисбиоза е най-безопасният и най-ефективен начин за пресъздаване на нормалния баланс на микрофлората. Храненето на здравословни, висококачествени продукти, диети и диети, подобрява работата на храносмилателния тракт и компенсира загубата на полезни микроби. Какво можете да ядете и какво да не ядете, как да се храните правилно и да помагате на организма чрез специална диета - всичко това е тема за обсъждане от хора, страдащи от чревна дисбиоза.

Симптоми и ефекти

Червата на здрав възрастен и дете съдържат полезни бактерии, които стимулират храносмилането на храната, стимулират имунната система, произвеждат и абсорбират витамини, полезни минерали.

Такъв неуспех се нарича дисбиоза или дисбактериоза - провал на качествения и количествен състав на полезната чревна флора. Проблемът е разпространението му както при възрастни, така и при деца, често наблюдавано след антибиотици, които потискат патогенни и полезни бактерии, поради лоша екология, недохранване. Дисбактериозата не е заболяване, то може да бъде както последствие, така и причина за истински патологии.

За идентифициране на дисбактериозата могат да се наблюдават такива характерни признаци: диария или запек, фекалии зеленикави със слуз, метеоризъм, алергичен обрив по кожата, загуба на апетит и умора.

Последствията от дисбиозата са:

• Анемия.
• Метаболитни нарушения.
• Чревни заболявания (гастрит, колит, дуоденит).
• Билиарна дискинезия.

В зависимост от стадия на дисбактериоза се предписва подходящо лечение: диета, прилагане на лекарства, съдържащи задължителна флора (лактобацили и бифидобацили), лекарства, които стимулират растежа им в червата.

видео:

Диета - като ефективен начин за лечение на дисбиоза

Правилното хранене и здравословен начин на живот са основата за лечението на всяка болест. Диетата е безопасен компонент на сложната терапия за дисбиоза, която подобрява благосъстоянието и нормализира равновесието на полезните бактерии в червата.

Менюто за медицинска диета се прави индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид следните факти:

• Възраст на пациента: диетата, предписана за детето, е малко по-различна от менюто за възрастни диети.
• Етап на чревна дисбиоза, има 4 степени на нарушение.
• Алергични реакции към определени продукти.
• В случай на метеоризъм, диария и диария, се избира специална храна, която не причинява влошаване на чревни нарушения.
• Специални условия за възрастни пациенти: бременност, лактация.

Дисбактериоза при възрастни пациенти, принципите на диетата

Проблемът с дисбактериозата може да засегне всички без изключение, а възрастните са особено чувствителни към дисбаланса на микробите в червата. Това се дължи на: дългосрочно самолечение с антибактериални и други лекарства, нездравословна диета (бързо хранене, мастни, пикантни, екзотични храни).

Диетата трябва да включва:

• Храна, богата на протеини.
• Зеленчуци, плодове в термично обработени и сурови.
• Ферментирали млечни продукти.
• Свежи билки: копър, маруля, босилек, магданоз.
• Каша от всички зърнени храни: овесена каша, елда, ечемик, ечемик и др.

Диета за чревна дисбиоза "вето" върху такива продукти:

• Месо и риба: агнешко, говеждо, свинско, морско, сьомга.
• Сушени, пушени колбаси, колбаси.
• Алкохолни, нискоалкохолни, газирани напитки.
• Бял хляб, печене.
• Сладки сладкиши, сметанови продукти.
• Сосове, превръзки, консервирани храни.
• Лук, чесън.

Диетична маса за дисбактериоза с запек

Възрастните пациенти, страдащи от запечена дисбиоза в задължителната диета включват пресни зеленчуци и плодове. Полезни трици, съдържащи фибри, само ако няма подуване.

За стимулиране на чревната подвижност препоръчваме приготвянето на ястия с киселец, ревен. За да омекотите изпражненията и лесно изпразване, трябва да ядете плодово пюре, задушени зеленчуци, варени, млечни продукти.

Компот от зърнастец, сини сливи имат лек слабително действие.

Обратното меню на диетата, предписано за чревна дисбиоза, придружено от метеоризъм.

Изключва от менюто продукти, причиняващи ферментация в червата:

• сурови зеленчуци: ябълки, зеле, краставици;
• въглехидрати;
• млечни продукти.

В този случай е препоръчително и полезно да ядете храни, богати на протеини: овесена каша във вода, яйца, извара, зеленчуци само варени, постно месо.

Дисбактериоза с диария - какво да ядем

За чревни заболявания е необходимо да се избягват храните, усилващи диарията, в менюто По време на храненето консерви от месо и риба консерви, домашно приготвени кисели краставички, сладкарски изделия, мазни риби, месо, пушени колбаси и др.

За да компенсирате загубата на течности, трябва да пиете не-газирана минерална вода, билков чай, желе, отвари от плодове и плодове. Подходящият режим на пиене означава консумация на поне 1,5 литра течност на ден, половин час преди хранене, един час след това и между храненията. Полезността на употребата на млечни продукти при дисбиоза дори не се обсъжда, защото киселото мляко, кефирът, ryazhenka, киселото мляко са основните източници на полезни лакто- и бифидобактерии, които обитават червата.

Диета за бременни и кърмачки в нарушение на микрофлората

Интестиналната дисбиоза в бъдеще и кърмещите майки изисква незабавно лечение, така че правилното хранене е безопасен изход. За да ускорите метаболизма и да нормализирате работата на храносмилателния тракт, трябва да ядете на малки порции, но често до 5-6 пъти на ден.

В случай на дисбактериоза консумацията на зеленчуци и зеленчуци е задължителна, плодовете в менюто за хранене могат да бъдат представени както в сурова форма, така и под формата на картофено пюре, плодови напитки и компоти.

Съвет Е. Малишева

За лечение на чревна дисбиоза и колит - не се нуждайте от хапчета! Напишете една проста, но ефективна рецепта, която ще ви помогне веднъж завинаги да се отървете от такава неприятна диагноза. Просто трябва да приготвите сутринта.

Примерна диета за менюто за седмицата

След като прочетете списъка с разрешените и забранени продукти, е важно да мислите над менюто, да го обогатявате с вкусни рецепти, храната трябва да насити тялото и да донесе удовлетворение. Между основните ястия, има закуска, яжте пресни плодове: банани, ябълки, круши, плодове, според сезона.

Какъв вид диета е подходяща за Вас, какви продукти трябва да бъдат включени в менюто за диета и как допълнително да се лекува чревна дисбиоза, само лекар може да посъветва, като се започне от характеристиките на вашето тяло, степен на пренебрегване на проблема, възраст.

Пробвайте меню за диета за чревна дисбактериоза в продължение на една седмица.

Диета за дисбактериоза

Диетата за чревна дисбиоза е специално разработен терапевтичен курс на хранене, който помага бързо да се справи с болестта и да възстанови доброто здраве.

Причини, симптоми и хранителни навици при чревна дисбиоза ^

Интестиналната микрофлора е сложна екосистема, която включва чревни бактерии, лигавици на храносмилателния тракт, хранителни елементи, гъбички и вируси. Ролята му в храносмилането е изключително голяма:

• Разгражда се храната, обработена от стомашен сок;
• Помага на червата, ускорявайки отделянето на сокове;
• Участва в разделянето на фибри и обмяната на жлъчни киселини, образува витамини и аминокиселини;
• Той е отговорен за абсорбцията на фолиева киселина, желязо и витамин В2, от които зависи процесът на кръвообращението.

Има много причини за чревна дисбиоза (т.е. нарушение на полезната микрофлора):

• Хроничен панкреатит;
• Намален имунитет;
• Чревна обструкция;
• Недостатъчна киселинност в стомаха;
• Различни инфекции;
• Често употребата на антибиотици води до дисбактериоза.

Ако има дългосрочни нарушения на изпражненията, коремна болка, подуване на корема и прекомерен газ, негативни последици след пиене на мляко, пържени и пикантни ястия - може би това са симптоми на дисбактериоза. Те се появяват на фона на влошаване на здравето под формата на слабост или ставна болка. Температурата може да се покачи леко.

При възстановяването на равновесието на чревната микрофлора, използваните продукти са от решаващо значение:

• Само балансирана диета може да възобнови растежа на добри бактерии.
• Диета за чревна дисбиоза, в допълнение към директните индикации, се предписва за дългосрочни антибиотици, стрес, отравяне, както и за борба с прекомерното тегло.

Предимствата на хранителния курс за дисбактериоза са лечебният ефект, отсъствието на глад, както и наличието на продукти. Недостатъците на диетата са необходимостта от стриктно спазване на диетата, продължителността на курса и времето, прекарано в готвенето. Терапевтичният метод е противопоказан при остри инфекции на червата - ако в този момент да започне диета, здравето може сериозно да се влоши.

Забранени продукти

Повечето от продуктите в този списък са общи за много диети - това се отнася за остри и пушени.

• Що се отнася до печеното за пациенти с дисбактериоза, мненията на експертите варират - някои смятат, че е противопоказано, други - позволяват.
• Преди да започнете диета, трябва да се консултирате с лекар.

Общи препоръки относно забраните:

• Пикантни и пушени;
• Оцет, черен пипер, горчица;
• Консерви;
• Чесън, лук;
• Сурови зеленчуци (с изключение на краставици) и сурови сурови плодове;
• трици;
• Мариновано месо - грил, шашлик;
• Кафяв ориз, просо;
• Кренвирши, колбаси;
• пържени;
• гъби;
• Алкохол, квас;
• Овесено женско мляко;
• Морски дарове;
• Кисело зеле.

Разрешени продукти

Храната за дисбактериоза трябва да се състои основно от лигавица и варена храна без подправки и с минимално количество сол. Храната трябва да бъде на пара или на пара.

• Бяла оризова каша, оризов бульон;
• Краставици (пресни);
• Пилешки и бял рибен бульон;
• Някои зелени (магданоз, копър);
• Някои картофи;
• Смачкано месо и риба с пара - кюфтета, кюфтета;
• Зеленчуци и плодове, варени;
• желе;
• Естествено извара и кефир без добавки;
• Мед и бяла захар (някои);
• Плодовете (карамели, малини, ягоди) са свежи.

Диета за дисбактериоза: приблизително меню ^

• 100 г кюфтета, 200 г варени картофи в мляко, отвара от билки;
• 100 g извара;
• Месо - 250 г, нарязан парче варено месо (150 г), пюре от цвекло (150 г), лек компот.
• Чай и бисквити;
• Кисело мляко, чай с малко количество захар;
• Кисел.

• Вино сирене (150 гр.), Балсамова каша (стъкло), билков декор или чай;
• плодове;
• Кюфтета с говежден бульон, задушено рибено филе, варени картофи (100 гр.), Печени плодове;
• Компотиране с твърди бисквити;
• Кюфтета (100 гр.), Варен ориз (стъкло), зелен чай;
• Кисел.

• 50 грама обработено сирене, варена млечна пшенична каша (250 г), билков чай;
• Пюре от моркови с протеин (150 g);
• Течна чиния с перлен ечемик (250 г), телешко с картофи (поп 100 г), отлежаване на плодове;
• Чай и бонбони;
• Суфле за риба, тиква или тиквички, чай;
• Кисел.

• 2 варени яйца, балсамова каша (стъкло), билков аромат;
• Кисело мляко - чаша;
• Бульон с макарони, 150 грама месни битове, 150 варени картофи, салата от моркови;
• Сушен плодов компот, сухи бисквити;
• Варено месо със смесени яйца - 100 гр., 200 грама зехтин, компот;
• Кисел от грозде.

Хранене за чревна дисбиоза при възрастни

✓ Член, проверен от лекар

Дисбактериозата е нарушение на количественото равновесие на състава на микроорганизмите в чревната микрофлора. Болест, податлива на хора от различни възрастови категории. Поради слабата експресия на симптомите на ранен стадий на развитие диагнозата и лечението на патологията са сложни. Огромна роля в успеха на възстановяването на чревната микрофлора играе правилното хранене.

Хранене за чревна дисбиоза при възрастни

Какво представлява дисбактериозата?

Благодарение на бактериите, които обитават храносмилателния тракт, храната се абсорбира и възниква усвояването на полезни микроелементи. В кухината на стомаха няма такива бактерии - те колонизират дебелото черво.

Има повече от 500 от тях и поради оптималното съотношение червата могат да работят в правилния режим. Те синтезират някои витамини и спомагат за усвояването на минералите. Чревните бактерии премахват токсините и вредните вещества, които отрови тялото.

Полезни бактерии включват:

При значително намаляване на полезните бактерии активно започва да се развива патогенната флора, която съществува и в нашето тяло - гъбичките от вида Candida, Streptococcus, Aphilococcus и Proteus. Дисбалансът води до тяхното възпроизводство, което е причина за различни заболявания на тялото.

Какво представлява дисбактериозата?

Това е важно! Интестиналната микрофлора осигурява метаболизъм на холестерол, мазнини, въглехидрати и протеини.

Причини за дисбиоза

В момента няма конкретни причини, които да провокират болестта. Въпреки това, установени фактори, които го провокират:

1. Прием на антибиотици.
2. Неправилно хранене.
3. Често натоварване и проблеми на нервната система.
4. Всички заболявания на храносмилателната система.
5. Хирургически операции.
6. Алергия.
7. Наличие на паразити в тялото.
8. Лечение с хормони и нестероидни противовъзпалителни средства.
9. Чревна инфекция.
10. Вирусни заболявания.

Всичко, което може да повлияе на имунната система на тялото и да доведе до отслабването му, оказва неблагоприятно въздействие върху работата на червата. Много е важно да се лекуват своевременно възпалителни и инфекциозни заболявания, да се наблюдава работата на червата и да се прави правилно.

Това е важно! При силна имунна система рискът от заболяване с дисбактериоза значително намалява.

Симптомите на заболяването

Има 4 етапа на заболяването, всяка от които има свои собствени характеристики:

1. 1-ви етап. Характеризира се с лека промяна в броя на полезните и патогенни микроорганизми. Най-често се случва поради антибиотици или промяна в диетата. На този етап, дискомфортът може да се прояви само чрез разтърсване в стомаха. След елиминирането на фактора, който отрицателно повлия на микрофлората, е възможно да се възстанови самостоятелно.
2. 2-ри етап. Има намаляване на апетита, образуване на газ в червата и метален вкус в устата. Много често има запек или диария, които могат да се редуват. На кожата се появяват обриви, които не могат да бъдат лекувани.
3. 3-ти етап. Развийте чревното възпаление, което води до тежка коремна болка. Симптомите, характерни за втория етап, напредват. В процеса на дефекация можете да забележите остатъците от нечистата храна. Необходимо е задължително медицинско лечение.
4. Четвърти етап. Патогените почти напълно колонизират червата. Полезни елементи, които влизат в тялото с храна, не могат да се абсорбират, което води до развитие на бери-бери и анемия. Човек чувства постоянно разпадане, депресия, сън е нарушен. Този етап се характеризира с бързото развитие на инфекциозни и възпалителни заболявания на червата.

Лечението трябва да се извършва от специалист. Това е доста сериозна болест, която може да доведе до катастрофални последици, ако не бъде лекувана. Само в първия етап е възможно лечение вкъщи, което ще се състои в приемане на пробиотици и диета.

Диагностика на заболяването

Гастроентерологът се занимава с лечението на дисбактериоза. В случай на чревни инфекции е необходима помощта на специалист по инфекциозни заболявания. Изберете здравословна диетична храна. За да идентифицирате дисбиозата, трябва:

1. Проучването на фекалиите за дисбиоза.
2. PCR диагностика.
3. Колорологично проучване.
4. Ултразвук на коремната кухина.

Методи за лечение на дисбиоза

Най-важната част от лечението е да се нормализира диетата. Скоростта на възстановяване на полезната микрофлора зависи от това. Трябва да следвате диета, която напълно изключва храни, които водят до образуване на газ и съдържат големи количества фибри.

Съвет! Препоръчителен ежедневен прием на ферментирали млечни продукти, съдържащи полезни бактерии.

Антибактериалната терапия е от значение само в крайните етапи на дисбиозата, когато има нарушение на абсорбцията на полезните елементи. С развитието на чревни инфекции се предписват антибиотици:

Етапи на лечение на дисбиоза

Лечението с антибиотици отнема не повече от 10 дни, след което е необходимо да се вземат сорбенти, което ще позволи почистването на червата от мъртви патогени. Те включват:

• Polipefan;
• enterosgel;
• Активен въглен.

Микробно елиминиране при дисбактериоза

За подобряване на смилането на предписаните ензимни препарати:

• Креон;
• празничен;
• Gastrofarm.

За запек и диария се показват медицински средства за възстановяване на чревната подвижност - Trimedat или Imudon.

Най-голямо значение има за възстановяване на баланса на чревната микрофлора. За тази употреба:

Нормализиране на микрофлората при лечението на чревна дисбиоза

Пробиотиците са препарати, съдържащи микроорганизми, които впоследствие колонизират червата. Пребиотиците са специални вещества, които стимулират организма да произвежда самостоятелно полезни бактерии. Синбиотиците са лекарства, които съдържат пребиотици и пробиотици.

Това е важно! В процеса на лечение е необходимо да се повиши силата на имунната система.

Значението на правилното хранене

Храната трябва да бъде балансирана и да изключва храните, които водят до образуването на газове в червата. Трябва да ядете 5-7 пъти на ден. Не можете да преяждате и да ядете големи количества зеленчуци или плодове. По време на обострянето на заболяването те са противопоказани. Много важно:

1. Изключете от диетата на мастни и пикантни храни. Той допринася за разпространението на патогенни бактерии и оказва негативно влияние върху чревната подвижност.
2. С диария и газове, които причиняват ферментация, са абсолютно противопоказани.
3. Алкохолът е напълно забранен.
4. Противопоказана захар и сладкарски изделия.
5. Яденето на чай след хранене не трябва да е по-рано от 30 минути.
6. Като топлинна обработка, вместо пържене, използвайте охлаждане или кипене.
7. В диетата трябва да са храни, богати на лакто и бифидобактерии. Те включват Ayran, кефир, Bifidok.
8. Не трябва да ядете удобни храни и бързо хранене.
9. Забранено е да се пие кафе и газирани напитки.
10. Опитайте се да отхвърлите продуктите с добавка на подобрители на вкуса.

Диета за дисбактериоза

По време на дисбиозата храните трябва да се обработват добре. В сурова форма се допуска да се ядат само краставици. Най-добре е да готвите ястия с пара. Основата на храненето ще бъде прясна и лигавична храна. Само в екстремни случаи може да се добави малко количество сол.

Полезни продукти

Диетата трябва да бъде здравословна храна, която доставя на организма всички необходими микроелементи. Използвайте най-малко 1,5 литра вода на ден. Билкови отвари, които имат положителен ефект върху храносмилателния тракт, са полезни.