Киселини Диета

Една от най-честите причини за киселини в стомаха е небалансирано хранене. Дискомфортът настъпва в рамките на 30-60 минути след хранене. За да избегнете неприятни явления, е необходимо менюто да бъде преработено. Какво трябва да бъде храната, как продуктите засягат работата на стомаха, киселинния баланс?

Как да ядем, когато имате киселини

Целта на таблицата за хранене е да се намали натоварването на стомаха, за да се възстанови функционирането на стомашно-чревния тракт. Правила за хранене с киселини:

• Необходимо е често да се яде на малки порции. Закуска, обяд, обяд, следобеден чай, вечеря. Наблюдавайте дневния режим. Храненето трябва да бъде по едно и също време всеки ден.
• Късните вечери не са препоръчителни. Опитайте се да вземете последното ядене 2-3 часа преди лягане.
• Не позволявайте преяждане! Стомахът е трудно смилаем, ако е много пълен с храна.
• Хранийте добре, яжте бавно.
• Сънят и упражнението след хранене могат да окажат отрицателно въздействие върху благосъстоянието. Следователно, след обяд, ходете половин час, разходки на чист въздух ще бъде добре за вашето здраве.
• Премахване на вредното за тялото храна. Мастни ястия, пикантни храни, бързо хранене.
• Не прекалявайте с храната. Солените храни предизвикват киселини и дразнят стомаха.
• Храната трябва да е топла. Горещите храни могат да причинят усещане за парене в хранопровода.
• Менюто трябва да се състои от растителни протеини, използването на животински протеини е сведено до минимум.
• Продукти, които намаляват киселинността в стомаха, са разрешени. Трябва да направите меню от този списък с продукти. Домат, изяден за обяд, може да предизвика усещане за парене.
• Контролирайте количеството консумирана захар (това включва сладкарски изделия, сладки, мед, шоколад). За десерт, опитайте сладки плодове, пресни сокове. Цитрусови плодове за готвене на пресни плодове не могат да бъдат използвани.
• Изберете продукти, които намаляват киселинността на повишени нива.

Неприятният симптом може да бъде признак на патологии на стомашно-чревните органи (например при гастрит се забелязва симптом на изгаряне). В този случай се показва пълен медицински преглед, който установява причината за усещането за парене. По време на бременност се наблюдава усещане за парене поради промени в хормоналните нива, вкусови навици.

Тежкото киселини в стомаха се охлаждат с газирана вода. Но трябва да се отбележи, че водата с добавка на сода (охлаждащи вещества) предизвиква метеоризъм. Това ще доведе до подуване на корема. По-добре е да се консултирате с лекар, той може да предписва антиациди, като премахва изгарянето, потиска киселината.

Поддържането на диета за киселини ще помогне да се справим със симптомите, да нормализираме функционирането на стомашно-чревния тракт. Тъй като киселините често са знак за заболявания на храносмилателната система, правилното хранене ще бъде един от методите на лечение. В нейния случай интегрираният подход ще намали рисковете от обостряния и ще позволи лечението на болестта.

Ефектът на храната върху стомаха

Диета за киселини играе важна роля. Лечението с лекарства няма да даде положителен резултат, ако човек пренебрегне съветите за хранене. Ако следвате диетата, балансирано меню, което включва всички необходими витамини и хранителни вещества, можете да елиминирате киселините.

Причината за изгарянето е дисбаланс на киселина, това се случва от грешната диета. В случай на тежък киселини, изключете продуктите, които предизвикват допълнително производство на сок в стомаха за храносмилане.

Позволените продукти облекчават усещането от парене, облекчават стомашния дискомфорт. Когато се избърсва, се препоръчва да се изключат продукти, които насърчават повишеното образуване на газ (метеоризъм).

Повишена киселинност в стомаха може да се наблюдава при панкреатит (възпален панкреас), гастрит, холецистит (възпален жлъчен мехур), улцерозен колит, хепатит (възпален черен дроб) по време на бременност. Сериозни заболявания на стомаха се проявяват поради неправилен начин на живот, хранене.

Препоръчва се първо да откриете източника на заболяването с постоянно киселини в стомаха, след това да предписвате лечение. Диетичната маса задължително се договаря с Вашия лекар. Така че можете да изберете оптимална диета. Храните, разрешени за киселини в стомаха, се избират индивидуално.

Не забравяйте! Ако се появят други симптоми (болка, спазми в корема, гадене, повръщане, лошо храносмилане), трябва да се обадите на линейка.

Какво да правим с киселини?

Лошото благосъстояние влияе върху качеството на живот. За да се справите с киселини, трябва да знаете причината за симптома.

Диагнозата ще помогне за идентифициране на болестта. Участващият лекар предписва лечение, което се избира индивидуално. За киселини в стомаха се препоръчва сложно лечение:

• Медикаменти.
• Диетична маса.
• Препоръки за физическа активност.

За коремни разтягания, гадене, зачервяване, обадете се на линейка. Лекарите съветват да избягват стресови ситуации. Отрицателните емоции могат да предизвикат храносмилателни разстройства. Самолечение на редовните киселини в стомаха, за да се ангажирате със строго забранени, може да влоши състоянието.

Бременни жени в първи триместър гадене, киселини - естествен процес на разрушаване на храносмилателната система, свързани с хормонални промени. Вкус навици по време на бременност промяна, може да има разстроен стомах. Това е естествен процес, който подготвя тялото за раждане.

Допустима храна

За да предотвратите усложнения или възобновяване на пристъпите на киселини, проучете списъка с продукти, които не причиняват допълнително производство на киселина, които са допустими за този симптом:

• Масло (масло, маслини, слънчоглед);
• Нискомаслено птиче месо, риба;
• От бобовите растения можете да ядете грах;
• Месо от говеждо месо;
• Яйца (варени, бъркани яйца);
• картофи;
• Тиквички, патладжан;
• тиква;
• Моркови, български пипер;
• паста;
• Каши (ориз, овесена каша, елда, мултизалавяя);
• Нискомаслено кисело мляко;
• Сух плодов компот;
• Твърдо нискомаслено сирене;
• Цвекло (малко, когато се използва правилно);
• Мляко, извара;
• Хляб (бял, със зърнени храни);
• Тесто без тесто;
• Сушени кайсии;
• Чай (зелен, билков);
• Банани, пъпеши, сладки ябълки, грозде, ягоди.

Тези продукти не натоварват стомаха, не предизвикват производството на киселина, помощ от киселини в стомаха. Когато списъкът с гастрити може да се различава.

Какво не се препоръчва за киселини в стомаха

Списъкът на забранените храни с висока киселинност:

• Пържена храна;
• Силен чай, кафе напитки;
• Пенлива вода;
• Мазно месо;
• краставици;
• Заквасена сметана;
• Дрожди тесто;
• Пикантни храни;
• домати;
• зеле;
• Мазен крем;
• Портокали, лимони, мандарини, липа, грейпфрут;
• Пушено месо;
• Ферментирали млечни продукти;
• алкохол;
• мента;
• Кисело зеле (спанак, череша, киселец);
• Маринати, консервирани храни, съдържащи оцетна киселина;
• Лук, чесън.

Киселини могат да се появят след ферментирали млечни продукти, яде пиле, говежди черен дроб, гъби, боб, кисели плодове.

Премахване на продукти за киселини в стомаха по време на курса на лечение. Ако таблицата е предписана след лечението, препоръчително е да се придържате към правилното хранене, за да се избегне екзацербация на заболяването.

Препоръчително меню за седмицата

Диетата трябва да бъде балансирана. Въпреки някои ограничения при избора на продукти, трябва да има всички необходими витамини, хранителни вещества, микроелементи. Препоръчително е да се обмисли приблизително меню за седмицата, за да се получи положителен резултат от диетичното хранене. Консултирайте се с Вашия лекар какво можете да ядете, какви храни не могат да бъдат включени в диетата с висока киселинност на стомашния сок.

Забележка. Диетолозите съветват редовното хранене, между храненията трябва да са 2-3 часа. Тя трябва да се консумира бавно, на малки порции. Изключете късно вечеря по време на възстановяването на стомаха След киселини, продължете в продължение на 4 седмици, за да поддържате правилното хранене, за да предотвратите повтарянето на симптома.

• 08:30. За закуска, готвя елда каша във вода, без добавяне на масло и сол. За десерт, немаслена извара, няколко крекера, можете да пиете зелен чай.
• 11:00 часа. Банан.
• 14:00 ч Зеленчукова вегетарианска супа (броколи, моркови, картофи, магданоз). Картофено пюре с патладжани, сладка ябълка, чаша вода.
• 16.00. Кюфтета, компот.
• 19:00 часа. Пюре от скуош, един парченце зърнен хляб, чай с лайка без захар.

• 8: 30. Овесена каша, крутони, зелен чай се задуха слабо.
• 11:00 часа. Чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини можете да добавите круши или бананови филийки (ако симптомите се възобновят след диетични ферментирали млечни продукти, изключете от диетата за известно време).
• 14:00 ч Пилешко говеждо месо за варене, странично ястие от зеленчуци, приготвени в парна баня, парче бял хляб.
• 16.00. Крекери, чаша сок.
• 19:00 часа. За вечеря можете да ядете кнедли с картофи или извара, компот.

• 08:30. Сирене, чай с бисквити.
• 11:00 часа. 2-3 яйца, варени 5 минути.
• 14:00 ч Супа с говежди кюфтета и ориз със зеленчуци, желе.
• 16.00. Кюфтета, компот.
• 19:00 часа. Пюре от тиквички, парче хляб и масло от зърнени храни, чай с лайка без захар.

• 08:30. Паста с диетични колбаси, поръсете със зелени, желе.
• 11:00 часа. Зелен чай със сандвич, парче твърдо сирене.
• 14:00 ч Ябълки със заквасена сметана (немаслена), можете да ядете парче бял хляб, чай със сушилня.
• 16.00. Можете да направите сладкиши (на тесто без тесто) с картофено пюре, компот.
• 19:00 часа. Варен ориз със зеленчуци, парченца месо, зелен чай.

• 08:30. Зърнени култури, за десертни ябълки, печени във фурната, чай.
• 11:00 часа. На втората закуска можете да използвате като десерт, marshmallow, билков чай.
• 14:00 ч Пилешки пилаф, зеленчукова супа в пилешки бульон, галетни бисквити, компот.
• 16.00. Маса за извара, желе.
• 19:00 часа. Розова сьомга, печена във фурната с картофи, зелен чай.

• 08:30. Млечни супи (с макаронени изделия), желе от плодове.
• 11:00 часа. Омелет (готвене на бъркани яйца може да се направи във фурната), домашно приготвено сирене, компот от сушени сини сливи.
• 14:00 ч 4 супени лъжици картофено пюре, кюфтета, сос (без домат), зеленчукова супа, чай.
• 16.00. Нискомаслено кисело мляко, ябълка, круша, банан, гроздова салата.
• 19:00 часа. Пилешко филе със сметана (ниско съдържание на мазнини, по-добре да се замести с мляко) и разтопено сирене, малко зеле от броколи, макаронени изделия, парче хляб от зърнени храни, зелен чай.

• 08:30. Просо каша, сандвич със сирене, чай.
• 11:00 часа. Пайети във фурната с конфитюр от ябълки, билков чай.
• 14:00 ч Райс, печена сьомга, супа с кюфтета, желе.
• 16.00. Вино сирене с добавяне на банан, компот.
• 19:00 часа. Парна котлети, макаронени изделия, ryazhenka.

Продукти, при които има чувство на парене след вечеря, се препоръчва да се изключи. Дръжте дневник, отбелязвайте добре състоянието си всеки ден за периода на хранене. Направете меню от продукти, одобрени от Вашия лекар. Рецепти се използват без забранени продукти.

Едно примерно меню за седмицата ще ви помогне бързо да навигирате в избора на продукти за подготовка на изброените ястия. Правилното хранене - ключът към бързото възстановяване, се използва срещу киселини. Плюс това, хранителната маса е начин за предотвратяване и предотвратяване на много заболявания на стомаха, ефективни с висока киселинност.

Киселини Диета

Киселината е усещане за дискомфорт, свързан с усещане за парене в гърдите. Това е резултат от повишената киселинност на стомашния сок, която се хвърля в хранопровода, дразни лигавиците му и води до киселини. Често повишаване на киселинността в стомаха се причинява от неправилно хранене, което води до повишаване на секрецията на солна киселина от клетките на стомашната лигавица.

Причини и ефекти от киселини в стомаха

Развитието на киселини в стомаха се свързва с повишена секреция на солна киселина от специални клетки на стомашната лигавица (париеални клетки). Периодично се наблюдава връщане на киселинното съдържание на стомаха в долните части на хранопровода, което предизвиква дразнене на лигавицата му, което не е защитено от действието на солна киселина. Това дразнене води до киселини.

Основните причини за появата му са стимулиране и повишаване на активността на париетните клетки, като:

• Злоупотреба с хранителни продукти, които увеличават натоварването на стомаха и увеличават работата на клетките, синтезиращи солна киселина - мастни меса, пушени меса, колбаси, подправки.
• Тютюнопушенето и системното вземане на алкохол - значително повишават киселинността на стомашния сок, ниско алкохолните напитки (бира).
• Страстта към кафето, която стимулира функционалната активност на стомаха.
• Газирани напитки - когато се консумират, се отделя газ, който простира стените на стомаха и подобрява функционалната активност на лигавиците.
• Неправилен прием на храна - периоди на гладуване, редуване с преяждане, снек в движение, причиняване на неправилно функциониране на стомаха и повишаване на киселинността на сока.
• Възпаление на стомашната лигавица - гастрит с висока киселинност.

Системното увеличаване на киселинността на стомашния сок е провокиращ фактор при развитието на следните заболявания:

• Ерозивен езофагит - възпаление на лигавицата на долната част на хранопровода с появата на малки рани (ерозия) върху него, дължащо се на постоянно дразнене с кисел стомашен сок.
• Ерозивен гастрит - процесът на възпаление и образуването на ерозия се развива в стомашната лигавица.
• Пептична язва - продължителното повишаване на киселинността води до образуване на депресия в стомашната лигавица под формата на язва, която може да изтече или да доведе до образуването на проходен отвор в стената (перфорация на язвата).
• Онкологична патология на стомаха или хранопровода - с продължително повишаване на киселинността, генетична дегенерация на клетките на лигавицата на стомаха или хранопровода се развива с развитието на злокачествен тумор (рак).

Намаляването на киселинността на стомашния сок и намаляването на тежестта на киселини ще помогне да се предотвратят всички тези усложнения. Това може да се направи без употребата на наркотици. Една балансирана диета, която трябва да се използва за киселини, ще помогне за намаляване на киселинността в стомаха.

Насоки за хранене на киселини

Правилното хранене за киселини в стомаха, в допълнение към избора на необходимите продукти за ефективно намаляване на киселинността включва прилагането на редица прости правила:

• Честото фракционирано хранене, най-малко 5 пъти на ден.
• Дъвчете храната грижливо, което ще даде възможност за първоначалното му храносмилане в устата и добра подготовка за стомаха.
• След хранене, около половин час не можете да вземете хоризонтална позиция на тялото, за да избегнете хвърляне на хранителни маси от напълнения стомах.
• Последното хранене (вечеря) най-малко 2 часа преди лягане, за да позволи почивка за органите на храносмилателната система.
• Сутрин, преди закуска, пийте чаша студена чиста вода, която ще приготви клетките на лигавицата му за ядене.

Заедно с прилагането на тези правила, диета за киселини може ефективно да намали киселинността на стомашния сок до нормални физиологични нива.

Продукти, които могат и не могат да бъдат изядени

Списъкът на това, което може да се използва за киселини в стомаха включва такива продукти:

• Пресни и сушени плодове - ябълки, банани, круши, кайсии, праскови, дати, сушени сини сливи.
• Не са кисело плодове и краставици - ягоди, малини, ягоди, пъпеши, дини.
• Пресни, варени или консервирани зеленчуци - тиква, картофи, цвекло, моркови и патладжани.
• Нискомаслено месо, варено или на пара - заек, пиле, постно говеждо месо.
• Круши - елда, ориз, просо, овесена каша.
• Печени изделия от пшенично или царевично брашно.

От факта, че не можете да ядете за киселини, има списък с продукти:

• Домати (домати), зеле и цитрусови плодове, които увеличават киселинността.
• Сладки плодове - череша, касис.
• Ястия с оцет, много подправки и кетчуп.
• Паста, спагети.
• Сладкиши и сладкиши.
• Алкохол и кафе.
• Маслено месо - свинско, пате, агнешко.
• Мазнини и ферментирали млечни продукти (кефир).

Меню за седмицата

Това ще помогне да се намали киселинността на препоръките и правилната диета за киселини в стомаха. Менюто за 4 дни, като се отчита количеството на хранителните продукти и ястията от тях, е посочено в таблицата:

Правилното хранене и диета за киселини - менюто за седмицата, препоръките и отзивите

Диета за киселини е един от най-важните елементи на терапията. Премахването на неприятното усещане за парене в гърлото, причинено от временно увеличение на хлороводородната киселина под въздействието на неблагоприятни фактори, може да бъде няколко дни. В рамките на правилата за хранене в бъдеще ще се запази траен резултат. Ако стомашно-чревните заболявания са провокатори на киселини, диетата действа като един от важните елементи на сложната терапия, прилага се заедно със специални препарати.

КАК Е ЕЛЕНА МАЛИСЕВА ЛЕЧЕНИЕ НА IZHOG?

Правилното хранене за киселини в стомаха

Независимо от причините за киселини, трябва да се придържате към определени правила на режима на хранене.

• Трябва да яде малки порции. Появата на неприятно усещане за парене е свързано с трудност, нарушение на храносмилането. Затова се изисква да се сведе до минимум натоварването на храносмилателните органи.
• Избягвайте преяждането. Голяма част от храната изисква интензивна работа на храносмилателния тракт. Функционирането при натоварване води до патологични промени. Като знак има гадене, тежест в стомаха, болки в корема, болка, напрежение в гръдната кост. Доставката трябва да бъде такава, че след хранене да има леко усещане за глад.
• Не ставайте достатъчно преди лягане. Когато човек спи, метаболитните процеси се забавят, дейността на органите на храносмилателния тракт намалява. Когато голямо количество храна се влива в стомаха точно преди лягане, тялото не е в състояние напълно да смила храна, индексът на киселинност се увеличава, стомашният сок се влива в хранопровода и се появява киселини. Вечерята трябва да бъде 2 часа преди лягане, лека, бързо смилаема. Най-подходящи млечни продукти, сладки плодове. Също така, трябва да избягвате такъв лош навик като снегоходки през нощта.
• Не говорете докато ядете, не бързайте. Правилното хранене включва цялостно дъвчене на храна. Поглъщането на големи парчета прави храносмилането трудно, причинява спазми, повишава киселинността. Разговорите по време на хранене допринасят за появата на рак, който често се развива на фона на киселини, както и хълцане.
• Храната трябва да е на удобна температура. Те усилват производството на стомашен сок, повишават киселинността, предизвикват горещи, твърде студени ястия. Храната трябва да бъде умерено топла. Горещи храни, напитки, освен да дразнят лигавицата, да изгорят. Експерти твърдят, че редовната консумация на прекалено горещ чай във времето води до появата на рак на гърлото. Студената храна намалява производството на стомашен сок, което е необходимо за правилното храносмилане на храната. В този случай това е намаление на киселинността под желаното ниво, което предизвиква киселини.
• Премахване на влиянието на провокатори. Често причината за киселини е котловина, солени, пикантни, мастни храни, консервирани храни, пушени храни, шоколад, сода, кафе, алкохол. Диета за премахване на неприятното чувство на парене в гърлото, нормализирането на храносмилателния тракт осигурява отхвърлянето на такива продукти. В някои случаи спазването на това правило е достатъчно, за да се почувствате здрави, да забравите за киселини в стомаха.

Придържайте се към правилното хранене е необходимо не само за постигане на терапевтичен ефект, но и като превантивна мярка. Основното условие за стабилен резултат е елиминирането на дразнители, на първо място винаги е храна.

Диета за киселини и гастрити

Появата на неприятно усещане за парене в гърлото е свързано с възпаление на стомашната лигавица, повишено или понижено количество солна киселина, намаляване на тона на сфинктера, който отделя стомаха от хранопровода. Ето защо, избирайки правилната храна, за да премахнете неприятния феномен, е необходимо да се вземе предвид нивото на киселинност на стомашния сок. В повечето случаи гастритът се развива на фона на повишеното производство на солна киселина, но може да има изключения. Основната отличителна черта на състоянието е киселини с повишена киселинност, друг дискомфорт се появява на празен стомах, с намалено ниво на солна киселина няколко минути след хранене.

Хранителна храна за гастрит с висока киселинност

Необходимо е да се изключат продуктите, които активират производството на стомашен сок, вместо да въвеждат в диетата ястия, които могат да неутрализират солната киселина. Не забравяйте да изключите сладкиши, мазни, пържени, солени, пикантни храни. Освен алкохол, кафе, газирани напитки, кисели плодове, домати, подправки, сосове, консерви, салати, съдържащи оцет.

Списък на разрешените продукти:

• Топло мляко;
• Домашно кисело мляко;
• Нискомаслено извара;
• Кефир с ниско съдържание на мазнини;
• ориз;
• елда;
• овесени ядки;
• грис;
• юфка;
• Бял хляб, хляб;
• бисквити;
• Чист бисквитки;
• сушене;
• гевреци;
• тост;
• Масло;
• Некарбонизирана минерална вода;
• Зелен чай;
• желе;
• Сух плодов компот;
• краставица;
• картофи;
• цвекло;
• моркови;
• тиква;
• тиквички;
• лук;
• магданоз;
• копър;
• пиле;
• заек;
• яйца;
• шунка;
• Нискомаслено свинско месо;
• Говеждо, телешко;
• пъпеш;
• диня;
• банан;
• Сушени плодове;
• Сладка ябълка;
• лимон;
• Тиквени, слънчогледови семки;
• Фиш.

От списъка на разрешените продукти се подготвят ястия за всеки ден. Позволява се да се пекат, задушете, варете, пара. Диетата трябва да включва зърнени храни, супи, зеленчукова пюре. Препоръчителни ястия - кнедли, сирене, бисквити, супа с зеленчуци, месо, аспични, паратирани ястия, рибена задуша, зеленчукова яхния, кнедли, пилаф.

Като народно лекарство за киселини, използвайте шепа елда, за да държите в устата си, преглъщайте слюнка, оризова вода, слънчогледово семе, топло мляко, пресен сок от картофи, моркови, банан, кисело мляко.

Диетична храна за гастрит с ниска киселинност

В този случай трябва да постигнете активно производство на стомашен сок. Стимулаторите са кисели храни, плодове, зеленчуци, чай от лечебни билки. Трябва да се изключи от диетата трябва да бъдат сладки, мастни, пикантни, солени, пържени храни, алкохол, газирани напитки.

Позволени ястия:

• Студено мляко;
• мед;
• Чай от лайка, фармацевтичен, балсам от лимон, мащерка, липа;
• Morse;
• компот;
• желе;
• Сок от домати;
• домати;
• краставици;
• тиква;
• пъпеш;
• диня;
• източване;
• Сладка череша;
• череша;
• кайсия;
• Apple е кисел;
• кисело мляко;
• Ryazhenka;
• сметана;
• Растително масло;
• ориз;
• елда;
• овесени ядки;
• грис;
• картофи;
• моркови;
• лук;
• цвекло;
• зелени;
• цитрусови плодове;
• Сок от зеле;
• пиле;
• Свинското месо е постно;
• риба;
• яйца;
• сирене;
• Вино сирене;
• Домашно кисело мляко;
• ядки;
• Телешко, говеждо месо.

Разрешава се да се приготвя богат зеленчуков бульон, супа от елда, ориз, с макаронени изделия, овесена каша, месни ястия, зеленчукови салати, подправени със слънчоглед, зехтин. Народно лекарство за повишаване на киселинността - мляко с мед, цитрус, портокал, ябълка, сок от зеле.

Диета за киселини и изгаряния

Може да има физиологичен, патологичен произход. Това е изход за въздух, понякога с малко количество стомашен сок, натрупано в храносмилателния орган. Въздухът в стомаха постоянно, помага да се поддържа налягане в храносмилателния тракт.

При нормална работа на системата, въздухът излиза неусетно за хората на малки порции. Под влияние на временни или постоянни негативни фактори, мускулите се свиват, въздухът излиза през устата. В случай на развитие на патологичен процес се наблюдава отпускане на сфинктерните мускули, поради което съдържанието на стомаха навлиза в хранопровода, появява се с въздух, кисела, горчива. Киселини и оригване се появяват при здрави, болни хора. В първия случай това е симптоматично, във втория - редовен.

За да се отървете от неприятния феномен, трябва да следвате диета. Продължителността на терапевтичните мерки зависи от причината, от сложността на ситуацията. Когато по време на гастрит се появи кашлица с киселини, е необходимо да спазвате строга диета за 1-2 седмици, за да ядете правилно през цялото време, за да предотвратите появата на рецидиви.

Бърпа провокатори:

• Газирани напитки;
• бира;
• алкохол;
• сок;
• Коктейли от кислород;
• лук;
• Сладолед;
• зърна;
• зеле;
• домати;
• грозде;
• Сливи.

За да се отървем от неприятния феномен, е необходимо да се изоставят продуктите, които причиняват повишено образуване на газ. Следвайте правилата, описани в първата секция.

Строги противопоказания

При киселини в стомаха е забранено използването на продукти, които предизвикват неприятно усещане за парене в гърлото, подуване. Пренебрегването на тези правила води до развитие на стомашно-чревни заболявания, обостряния на хронични заболявания, сериозни последици. При симптоматичен външен вид на киселини, е необходимо да се изключи ефекта от нежеланите фактори. Това може да бъде кафе, алкохол, газирани напитки, пица, бързо хранене, говорене по време на хранене, бързане, преяждане, нервно раздвижване, шок, торс, вдигане на тежести, В случай на наличие на гастрит, други заболявания на стомашно-чревния тракт, е необходимо да се насочат усилия за елиминиране на възпалителния процес, възстановяване на функциите на храносмилателния тракт.

Забраните се отнасят не само до вида, качеството на храната, но и до диетата и поведението.

• Лоши навици - алкохол, пушене, наркотици, закуски през нощта, кафе на празен стомах, квас.
• Мазна храна.
• Сладки, подправки, пържени храни.
• Не трябва да преглъщате храна в големи парчета, говорете докато ядете.
• Физическата активност непосредствено след хранене, за да започнете да тренирате, е разрешена не по-рано от 20 минути.
• Легна веднага след хранене.
• Горещи, твърде студени ястия.
• Газирани напитки.
• Бързо хранене.
• Продукти, съдържащи химически добавки под формата на аромати, консерванти, подобрители на вкуса, стимуланти на апетита.

Забранено е да носите тесни дрехи, за да предотвратите изтласкване на стомаха.

Седмично меню с рецепти

От списъка на позволените продукти можете да направите меню за седмицата с вкусни и здравословни ястия. По-долу е представен приблизителен план за хранене с рецепти.

Първи ден

• Закуска. Вино сирене със сушени плодове.
• Втора закуска Банан.
• Обяд. Супа с ориз. Пюре картофи с котлет, зеленчуково рязане. Картофите се приготвят по обичайния начин, напълнени с мляко, заквасена сметана, масло - на вкус.
• Вечеря. Млечни филизи. Чай.
• Втора вечеря Чаша домашно кисело мляко.

Втори ден

• Пържени яйца с масло. Разбийте яйцето, добавете щипка сол, 1 час. Лъжица заквасена сметана. Изсипа се в тигана. Можете да сезон с натрошен зелен лук, копър, магданоз преди да сервирате. Зелен чай.
• Apple е сладък.
• Елда супа. Оризова каша с печена скумрия. Минерална вода.
• Вино кашкавал. Кисело мляко.
• Зелен чай с бисквитен крекер.

СЪВЕТИ ОТ ЕЛЕНА БАБИ

Трети ден

• Сандвич с бял хляб, масло, шунка. Зелен чай.
• Чаша мляко.
• Супа от ориз Кайма от елда с пилешки крака. Краставица. Сух плодов компот.
• Кълнове с картофи, заквасена сметана. Минерална вода.
• Кефир или ябълков сок.

Четвърти ден

• Овесена каша. Изсипете преварена вода, добавете сол, захар, масло, сушени плодове след 5 минути. Чай.
• Банан.
• Супа от юфка. Пилаф. Кисел.
• Обувки с извара. Кефир.
• Чай с понички.

Пети ден

• Варено яйце с бял тост, парче шунка. Билков чай
• Apple е сладък.
• Елда супа. Кнедли. Минерална вода.
• Овесена каша. Кисело мляко.
• Суфле за сирене от вино с бананови филийки.

Шестият ден

• Чай с препечен хляб, ароматизиран с масло.
• Палачинки с извара.
• Супа от ориз Пюре картофи с котлет. Зеленчукова салата.
• Сирене със заквасена сметана. Минерална вода.
• Кисело мляко.

Седмият ден

• Мляко оризова каша. Зелен чай.
• Kissel с бисквитки.
• Супа от юфка. Зеленчукова яхния. Минерална вода.
• Картофено гърне с яйце.
• Кисело мляко или сладка ябълка, банан.

Вкусни рецепти

Диетичното хранене може да бъде както здравословно, така и вкусно. Пример за това са следните рецепти.

Извара със сушени плодове

Пресният продукт разтрийте вилица или размахвайте в миксер. Измийте сушени плодове - сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи, нарязани на малки парченца. Добавете сушени плодове, лъжица, захар към изварата, разбъркайте. Позволява да пие със зелен, билков чай.

супа

Хранете пилешкото месо във водата, след като кипете, изсипете бульона, отново излейте вода. След кипене добавете малко количество сол, картофени кубчета, лук, обелени, но не нарязани, ориз. 5 минути преди готовност, отстранете лука, добавете настъргани моркови, магданоз, масло. По същия начин варени супа с юфка, елда.

Пилешки котлети

За приготвянето на мляно месо, сол, нарязан лук, яйце, сурови картофи, усукани в месомелачка, се добавят към месото. Ролкови топки, поставени върху печене лист във фурната или двоен котел. Подгответе за 20 минути. Позволено е да се пречупят в земята галета, брашно.

Мляна каша, фиде

В 1 литър мляко добавете 100 мл варена вода, 0.5 час. Лъжици сол, 2 супени лъжици. Лъжици захар. След като кипете, хвърлете гроздовата зърна, грис, гответе за 5 минути, напълнете с малко парченце масло. Ако млякото се приготвя от ориз, елда, първо трябва да кипнете, докато се приготвите наполовина във вода, след това добавете мляко. В двоен бойлер млякото се приготвя за 30 минути. Изхвърлете съставките, изберете подходящия режим.

Печена скумрия

Замразената риба се отрязва от главата, перките се нарязват наполовина, след това всяка част се нарязва по билото. Извадете куража. Сол, разпространена на скара. Гответе го във фурната при температура от 180 градуса по Целзий за 20-30 минути. Изсипете лимонов сок.

Кюфтета за извара

За смилане на 500 г извара от 0.5 ч. Лъжици сол, 3 супени лъжици. Лъжици захар. Добавете бити яйце, 2 супени лъжици. Лъжици от грис, 1 ч. Лъжица за печене на прах, стафиди. Мазнини се масла с масло, торта със земни галета. Сложете много, излейте заквасена сметана на върха. Печете в пещта на 180 градуса по Целзий за около 45 минути. Ястието ще бъде готово, ако на повърхността се появи кафява кора.

Пилешки бедра

Изплакнете, сол, леко пипер. Поставете в ръкава, изпратете фурната за половин час на 180 градуса.

Кълпета с картофи

За пълненето се приготвят картофено пюре. За тестото - 1,5 чаши кефир, 0,5 ч. Лъжици сол, 1 ч. Лъжица сода за хляб, 1 яйце, супена лъжица захар, брашно - около 3 чаши. Яйце се размива със захар, сол, изсипете кефир, добавете сода, брашно постепенно. Не меши не прекалено готино тесто. Формирайте торти, оформете пълнежа, обвийте краищата. Пригответе за по 5 минути всяка сервира. Сервирайте със заквасена сметана. Периодът на ремисия в картофено пюре добави пържен лук. По същия начин варени кнедли с пълнеж. Същото тесто е подходящо за кнедли. Само те са готови не за двойка, а са хвърлени във вряща вода.

палачинки

В купа налейте 100 грама брашно, 1 супена лъжица. 1 супена лъжица нишесте, добавете 0.5 часа Лъжици сол, 1 супена лъжица. 1 супена лъжица захар, 12 яйца, изсипете 1 чаша мляко, след това постепенно добавете още 400 мл. Смесете добре, за да избегнете бучки, добавете 1 супена лъжица. Лъжица растително масло. Нека останат 15 минути. Печете от двете страни. Оказва се, че има около 12 тънки палачинки. Всяко попълване. Опаковани палачинки поставете във фурната за 20 минути за печене.

пилаф

Печете на растително масло пиле, лук, моркови. Добавете 1 чаша ориз, налейте 2 чаши вода. Сол на вкус. Оставете да се задушаваме, докато не се разтопи Когато почти цялата вода се отлее, изключете печката, обвийте пилаф с кърпа, оставете за 20 минути. Оризовите зърна ще достигнат, пилафът ще бъде ронлив.

Чийзкейк

В 300 г извара добавете 0,5 часа Лъжици сол, 1 час лъжица сода за хляб, 2 супени лъжици. Лъжици захар, 1 яйце, чаша брашно. Смесени. Те хвърлят топки в брашно, запържват от двете страни в растително масло. Сервира се със заквасена сметана.

Зеленчукова яхния

Растителното масло се излива в дебел дъно, лукът се хвърля и се яде до златисто кафяво. Тогава морков. Хвърлете филийки картофи, напълнете наполовина с вода. Поставете върху дъното на дафина. След 10 минути, подчерта. Приготвен на печката под капака затворен.

предотвратяване

За да предотвратите киселини, винаги трябва да се придържате към правилното хранене, да спазвате режима, добре да дъвчете храната, да се опитате да сведете до минимум ефекта от неблагоприятните фактори. При наличието на гастрит, други заболявания на стомашно-чревния тракт, трябва бързо да потърсите помощ от специалисти, да се подложите на цялостно лечение, задължителна диета, не само по време на обострянето.

Отзиви

Уважаеми читатели, Вашето мнение е много важно за нас - затова ще се радваме да коментираме диетата с киселини в коментарите, ще бъде полезна и за други потребители на сайта.

Алина: "Топлинното мляко помага от киселини в стомаха. Само няколко глътки, облекчение идва.

Светлана: "Аз лечение на киселини с кисели млечни продукти, слънчогледови семена. Половин пакет, усещане за парене.

Киселини диета и правилното хранене

Киселините са сериозно нарушение на организма, което настъпва след хранене. Причината за появата не винаги е покрита с висока киселинност на стомаха.

Но появата на този симптом зависи индивидуално от човека. Диета за киселини ще помогне да се определи точно кои храни могат да причинят този дискомфорт.

Киселината е симптом на киселинен рефлукс, във връзка с който съдържанието на стомаха се хвърля заедно с киселина в хранопровода и причинява неприятно усещане за парене.

Но понякога болката може да бъде не само в стомаха, но и да се даде на гръбначния стълб.

Много хора, които имат такъв симптом, много често го възприемат като остеохондроза в гръдния кош и изразходват много пари, за да го излекуват.

Причини за киселини

Не само една храна може да предизвика симптоми на киселини, но има и много други.

1. Приемане на голямо количество храна.
2. Не спазва правилата за здравословен начин на живот.
3. Повишена чувствителност към свръхчувствителност.
4. Отслабване на коремните мускули поради повдигане на тежестта.
5. Наднорменото тегло.
6. Много чести стрес.
7. Неправилно хранене.
8. Облекло, което притиска стомаха.
9. Храна преди лягане.
10. Страничен ефект на лекарството. За да разредиш кръвта.
11. При бременност. Това се дължи на увеличаване на плода и на факта, че детето оказва натиск върху стомаха, сфинктерът не е напълно затворен и се появява киселини.

Това заболяване е много често. Те страдат всеки трети жител на планетата.

Киселини се появяват при заболявания като гастрит с висока киселинност, язва на дванадесетопръстника или язва на стомаха, холецистит, диафрагмена херния.

Той може да бъде и рак на стомашно-чревните органи, дуоденит, холелитиаза.

Диета за киселини в стомаха е единственото лекарство за възстановяване от това разстройство. Ако се консултирате с лекар и допълнително използвате специални хапчета, това ще ви помогне да се отървете от киселини веднъж завинаги.

Диета и основните му правила за киселини в стомаха

Диетата се използва за разтоварване на органите на стомашно-чревния тракт.

Правилната храна ще помогне да се нормализира работата на стомаха, червата, панкреаса. Следвайки простите правила, ще ви помогне да възстановите тялото.

• Необходимо е да се откаже от преяждането. В стомаха трябва да бъде място за обработка на храната.
• Препоръчително е да пиете чаша вода преди хранене 20 минути преди хранене. Това ще помогне за преработката на храната.
• Необходимо е да се храните бавно. Дъвчете всички продукти внимателно.
• Под забрана, всички под думата "вредни". Не е препоръчително да се яде бързо хранене, полуготови продукти, мазни храни, дъвки, горещи сладкиши и риба, както и да се откажете от лошите навици.
• Използването на животинска мазнина трябва да бъде заменено със зеленчуци.
• Солта трябва да се консумира колкото е възможно по-малко.
• Трябва да приемате храна най-малко 5 пъти на ден.

Също така е много важно да готвите правилно. Хората, които имат симптоми на киселини, трябва да ядат храна, която е била нарязана на пара или варена.

Необходимо е да откажете да ядете храна, която е прекалено гореща или студена.

Диета за гастрит

Гастритът, който има симптоми на повишена киселинност, се лекува с диета. Диетата има за цел да премахне възпалителния процес. Може да се състои в приемането на каша.

Преди да ги вземете, е желателно да ги наваряте много добре. Но не можете да ядете просо овесена каша.

За киселини, имате нужда от храни като печени, варени и консервирани зеленчуци. Но да се ядат сурови зеленчуци с гастрит с висока киселинност, не се препоръчва.

Беше строго забранено да се използват продукти като: хляб, месо, пикантни сосове, кисели краставички, солено сирене, гъби, лук, спанак, краставици, бяло зеле.

Бананите, ябълките и крушите помагат да се подобри работата на стомаха по време на киселини. Когато е невъзможно да се яде цитрус.

Диета за киселини и изгаряния

Правилното хранене за киселини е подобно на това, което се използва при гастрит.

1. При наличие на повишена киселинност, растителната реколта помага много добре. Добре е да комбинирате корен валериан, трева, блатна трева, корен от ревен и жълт кантарион. Трябва да вземете 100 грама от тази смес и налейте 5 чаши сухо червено вино. Оставете под въздействието на пряка слънчева светлина в продължение на 20 дни. Необходимо е да изтече течността и да добавите 75 грама сок от златен мустак. Това решение трябва да бъде взето. Преди да ядете 50 грама.
2. Добра помощ при наличие на киселини, използването на мед. Комбинирайте течен мед с сок от алое. Трябва да приемате това лекарство 3 пъти на ден.
3. При повишена киселинност и киселини трябва да се вземат листа от репей. За да направите това, ще трябва да изсушите листата от репей. Желателно е да ги смилате и изсипете 200 грама гореща варена вода и оставете няколко часа на тъмно топло място. Можете да използвате инфузията след хранене.

Ползите от киселини Диета

1. Има нормализиране на стомашно-чревния тракт.
2. Има нормализиране на производството на стомашен сок и запушване на киселини.
3. Приемането на нискокалорични храни води до факта, че човек допълнително се отървава от няколко килограма.

Една диета с повишена киселинност и киселини изисква, че храни като цитрусови плодове, okroshka, месни и гъбни супи да бъдат изключени от храненето.

Също така, зелето, домати, киселец, репички не трябва да се използват.

Такава диета се използва например. Менюто може да се променя по желание.

За закуска, риба, на пара. От напитките е желателно да се предпочитат зелен чай или пара с риба.

Два часа след закуска можете да ядете салата "Whisk". Състои се от варени моркови и цвекло.

По време на обяд можете да направите картофено пюре с парче варено пилешко месо. Можете да пиете сок от моркови. След няколко часа можете да ядете няколко парченца пъпеш.

Вечер не е препоръчително да се зарежда стомаха преди лягане. Вечерята трябва да бъде не по-късно от 18.00 часа. Можете да готвите елда овесена каша и задушени зеленчуци. Можете да пиете сок от ябълки.

Преди да си легнете в продължение на няколко часа, трябва да вземете кефир или ябълка.

Хранене за киселини по време на бременност

Много често по време на бременност се наблюдават прояви на киселини, които могат да възникнат допълнително. Тези симптоми се появяват поради процесите в женското тяло.

Има промяна в хормоналния фон на жената по време на бременност, което води до проблеми със сфинктера в стомаха и хранопровода.

Тези симптоми може да показват наличието на киселини в стомаха.

Също така, плодът, който се увеличава, оказва натиск върху стомаха и води до киселини. След раждането, киселини изчезват напълно.

Диета по време на бременност има следните правила:

1. Храната трябва да се консумира на малки порции няколко пъти на ден. Това правило жените трябва да следват още преди бременността, за да не се простират на стомаха.
2. Храната трябва да се дъвче много добре. Нарязаните продукти могат да се обработват много по-лесно в стомаха. Това намалява риска от киселини.
3. След хранене храната не може да вземе хоризонтална позиция на тялото. Също така не можете да играете спорт. При бременност, след ядене, препоръчително е да седнете, но с плосък гръб, без да натискате стомаха.
4. Необходимо е да пиете 2 чаши вода половин час преди хранене. След хранене е препоръчително да не пиете нищо за 2 часа. Но не се препоръчва да приемате газирани напитки по време на бременност, особено ако те имат боя.
5. По време на бременност, през първите три месеца е необходимо да ядете 4 пъти на ден, през вторите три месеца - 5 пъти и през последните три месеца - 6.
6. Една жена по време на бременност трябва да има вечеря не по-късно от 3 часа преди лягане.

Менюто по време на бременност не трябва да включва пържени, мастни храни. Не използвайте пикантни и солени подправки. Не яжте майонеза, свинска мас, заквасена сметана.

Можете да ядете риба и месо, но те трябва да бъдат нискомаслени сортове и варени във фурната.

По време на бременност, трябва да се откаже от супа, приготвени в гъби, месо или риба бульон.

Индивидуално по време на бременност, някои жени причиняват киселини в стомаха.

Необходимо е да се изключат ryazhenka, kefir, кисело мляко. Можете да използвате извара, но не и кисело.

По време на бременност е желателно да се опитате да използвате по-малко лекарства. Премахване на атака на киселини ще помогне на тиквени семки или слънчоглед.

Ако те не са на ръка, можете да замените горските ядки. За предотвратяване на бременност, е желателно да се използва за закуска.

Появата на киселини по време на бременност е много чести симптом, а използването на манна, овесена каша или елда ще помогне да се избегне това.

Диета за силно киселини в стомаха

Какви храни можете да ядете с много силен киселини? Например, това може да бъде такова меню. Рецепти за ястия можете да намерите в интернет.

1. За закуска можете да използвате следните опции: варено или задушено пиле, нискомаслено извара, с малко количество заквасена сметана и захар, сирене с малко мазнини; елда, овесена каша; сок, компот.
2. Късна закуска. Кисело мляко или кефир. Ограничението става индивидуална непоносимост към тези продукти. Зелен чай с използване на бисквити, но не и печене.
3. Обяд. Можете да използвате тиква овесена каша или зеленчукова супа в това меню. Можете да ядете черен хляб или трици хляб. Поставете задушени пасти. Трябва да готвите салата с цвекло. Зеленчуците трябва да бъдат предварително варени.
4. След обяд, препоръчително е да се ядат сладки плодове, нелегирани крекери, крекери за трици.
5. Вечеря. Кашата трябва да бъде много добре приготвена. Салата от варени зеленчуци. Сандвичи от черен хляб. Пийте по-добър зелен чай.

Меню за седмицата

Седмица трябва да използвате следното меню, което е специално предназначено за хора с киселини:

Първи ден

Закуска. Пригответе каша от елда и чаша зелен чай. Препоръчително е да не се консумира захар.
Късна закуска. Кисело мляко.
Обяд. Супа от тиквички. Зеленчукови ястия и месни ястия.
Висок чай Банан.
Вечеря. Мързеливи кнедли и чаша компот.

Втори ден

Закуска. Вино кашкавал. Зелен чай с крекер.
Късна закуска. Кисел плод.
Обяд. Пилешка супа. Ябълки, печени във фурната.
След обяд, чаша кефир.
Вечеря. Картофено пюре и варено месо.

Трети ден

Закуска. Шоколадова каша с мляко. Плодов сок.
Късна закуска. Варени варени яйца. Сух черен хляб.
Обяд. Зеленчукова супа. Плодово желе.
Висок чай Сладки плодове.
Вечеря. Панирани кюфтета. Вино кашкавал.

Четвърти ден

Добро утро. Необходимо е да готвите овесена каша. Зелен чай. Панирани чийзкейкчета.
Късна закуска. Пресни сладки плодове.
Обяд. Пюре от моркови. Елда супа.
Вечеря. Кюфтета. Зеленчукова яхния.

Следващото меню трябва да се повтори от първия ден.

Какво не можете да ядете с киселини

С киселини и изгаряния не можете да ядете следните продукти:

1. Мазна риба и месо.
2. Зеленчуци, които са с високо съдържание на фибри. Citrus.
3. Мариновани продукти.
4. Кафе и шоколад.
5. Дрожди тесто. Прясно изпичане.
6. Мастни млечни продукти.
7. Кисели сокове.
8. Трябва да се откажете напълно от лошите навици.

Трябва да следвате диета с постоянно гадене или по време на бременност. По този начин е възможно този симптом да бъде елиминиран веднъж завинаги. Рецепти знае всяка домакиня.

Необходимо е да се изключат продукти, които не могат да се приемат с киселини. Трябва да се помни, че правилното хранене ще ви помогне да избегнете киселини.

Киселини Диета

Съдържание на статията:

Киселините са много неприятно следствие от вкусното хранене.

И има киселини, като правило, сред любителите на всички мазни, пикантни и много подправени ястия, но може да бъде и последствие от яденето на напълно безвредни храни. Например, стомахът ви не приема кафе или чай, цитрусови плодове, домати, лук или чесън.

Какви заболявания могат да причинят киселини?

В допълнение, киселини трябва да се считат за симптом на едно от сериозните заболявания, като:

• На първо място, киселини са основният симптом на гастроезофагеална рефлуксна болест (съкратено ГЕРБ). Човек с това заболяване страда от постоянно киселини в стомаха и чувства горчиво чувство и сутрин.
• Гастрит, пептична язва и 12 дуоденална язва.
• Дуоденит.
• Панкреатит.
• Онкология на стомаха и панкреаса.
• Холецистит.
• Заболяване на жлъчните камъни.
• Билиарна дискинезия.
• Херния диафрагма на отворите за храна.
• Също така, киселини често се появяват при бременни жени.

И каквато и да е причината за киселини, редовното лечение не е най-доброто решение на проблема (но само ако проучването покаже, че нямате сериозни заболявания!). За да забравите за неприятното усещане за парене вътре, е достатъчно да преразгледате вашата диета и компетентно да създадете индивидуално меню с възможност за нежелани и нежелани продукти.

Основните правила за диета за киселини

Целта на всяка диета е да се отървете от едно или друго болезнено усещане. Целта на диета за киселини е буквално да изгори пламъците в стомаха и да забрави за това неприятно усещане от дълго време. Просто правило ще помогне.

Правилата и основните принципи на храненето за киселини в стомаха:

• Следвайте разделените ястия - яжте 5-6 пъти на ден, частите трябва да са много малки.
• Не преяждайте. Стомахът не трябва да се запушва. Яжте част от точно това, което е достатъчно, за да охладите чувството на глад.
• Изхвърлете късно хранене.
• Запомнете: яденето не е реле за скорост. Няма нужда да ядете бързо, сякаш сте персонализирани. Този начин на хранене е стрес за стомаха и една от причините за чести киселини в стомаха.
• Непосредствено след хранене, не трябва да приемате поносима позиция, а дори и повече да отидете за спорт. Разходка из къщата за около 30 минути, и едва след това можете да си легнете. Ако ходенето е трудно (например сте бременна), вземете удобно място за сядане.
• Предайте всичко, което е вредно - забравете за пушенето, алкохола, мастните храни, храни за бързо хранене и хранителни стоки за удобство, дъвки, синтетични закуски, мая за печене.
• Животински мазнини най-добре се заменят със зеленчуци.
• Не яжте твърде горещи ястия.
• Изхвърлете осолената храна. Да, вкусно. Но това е още едно допълнително дразнещо за стомаха!

Тайните на готвенето за хора, страдащи от киселини, включват една много полезна техника - така наречената храна, съхраняваща:

• Смилането на варена храна или продукти с пара се отнася до механично бръснене.
• Химическата бръснене включва ограничаване на употребата или пълното отстраняване на вещества, които могат да увредят функциите на болния орган, в нашия случай - да предизвикат киселини в стомаха.
• Термично shchazhenie включва отхвърляне на термични стимули - в този случай топла храна е неприемливо (когато температурата е над 60 ° С) ястия и леки закуски, напитки, десерти (температура под 15 ° С).

Спазвайки тези правила, вие буквално пощадите тялото си и намалявате риска от киселини.

Какво можете да ядете с киселини и какво да ядете с повишено внимание - списък на разрешените храни

Много хора погрешно вярват, че диетата е винаги лоша храна: нетолерантни ястия, десерти не са сладки, трябва да забравите за плодовете като цяло. Лекарите и диетолозите твърдят, че диета за киселини може да бъде не само здравословна, но и вкусна.

• Сладки плодове, пъпеши и пъпеши - пъпеш, диня, кайсии, круши, банани, сладки сортове ябълки, зрели ягоди.
• Сушени плодове в малко количество - дати, сушени кайсии, сушени сини сливи.
• Лишено месо във варена форма или на пара - говеждо месо, пилешко филе без кожа. Това включва задушени банички.
• Изпечена чиста риба.
• Варени яйца, омлет, пара.
• Нискомаслени бульони, зеленчукови супи, крем супи.
• Зеленчуци в прясна, задушена или варена форма - картофи, краставици, тиква, моркови, броколи, зелен грах, карфиол, тиквички.
• Копър и магданоз.
• Зърна на вода или мляко - елда, бял и кафяв ориз, овесена каша овесена каша.
• Някои напитки са слаб чай, вода без газ, кученце отвара, сладки сокове, прясно изцедени и разредени с вода.
• Маслинено масло, несолено нискомаслено масло, слънчогледово олио.
• Сух пшеничен хляб (вчера), бисквити и постни порции, неподсладена суха гъба.

С повишено внимание можете да опитате да използвате малка сума:

• Кисело зеле.
• Боб култури и макарони, особено със сосове - тези ястия понякога предизвикват киселини.
• Нискомаслено мляко, нискомаслено извара, някои видове сирене (фета, коза, соя), както и кисело мляко без аромати, нискомаслена заквасена сметана.
• Пържени яйца без подправки.
• Праскови, ягоди, малини, грозде, боровинки.
• Задушени или консервирани риби с ниско съдържание на мазнини.
• Вчерашни пикантни сладкиши.
• Млечен шоколад в малки количества.
• Естествена мармалад и желе.

Какви храни и ястия не се препоръчва да използвате по време на киселини?

За да изучите предпочитанията на собствения си стомах, специалистите по хранене препоръчват воденето на дневник, в който трябва да запишете реакцията на даден продукт. Това ще ви помогне да направите индивидуален списък с нежелани и приемливи храни за киселини в стомаха.

• Силни меса или гъби бульони, борш и други първи курсове с помощта на домати, както и okroshka.
• Мастни меса и риба.
• Някои сурови зеленчуци са с високо съдържание на фибри, като цвекло.
• Кисели и незрели зеленчуци, плодове и плодове - цитрусови плодове, особено липа, лимон, както и домати и различни доматени сосове.
• Печена. Тази категория включва барбекю, пържоли, пържени картофи и всички заведения за бързо хранене.
• Полупродукти и всички видове пушени меса.
• Пикантни, солени - всичко, което е твърде солено или прекалено подправено с подправки, е табу за теб.
• Алкохол и газирани напитки.
• Мариновани продукти и всякакви маринати.
• Сокове - кисели краставички, домати, портокали.
• Оцет, хрян, суров лук, черен пипер, горчица, ряпа, репичка, бонбон от лимон, мента. Най-новият продукт е една от най-честите причини за киселини в стомаха.
• Силен чай, какао, кафе, горчив шоколад.
• Закуски зърнени храни - зърнени храни, различни люспи, както и чипс, бисквити и други синтетични закуски.
• Всички сладкарски изделия на основата на мая - хляб, сладки кифлички и сладкиши, понички, крем бисквити, торти (особено пържени), както и квас и бира. Дрождите провокират подуване и киселини.
• Мастни млечни продукти - извара, бонбони, млечни шейкове, домашно мляко, сладолед и пикантни сирена.

Какви храни помагат бързо да се елиминира киселини?

Можете да елиминирате киселините с помощта на продукти и този метод е най-лесният - не е нужно да отивате в аптеката за скъпи лекарства, защото много от "спасителите" са почти винаги на ръка. И содата за хляб е един от тези продукти, които помагат в точното време.

• Морков, настърган върху фина ренде, ще помогне да успокои стомаха - за постигане на ефекта, той трябва да се консумира бавно.
• Овесена каша, варена във вода, може да гаси пламъците в хранопровода.
• Банан, изяден след обилна закуска, облекчава тялото ви с излишен стомашен сок и поради това служи и като отлично средство за киселини.
• Картофеният сок е признат спасител за хора, страдащи от киселини в стомаха. За ефекта на пиене този сок е необходим в курса - една четвърт чаша 3 пъти дневно преди хранене. По-добре е да пиете сок от картофи на празен стомах и се препоръчва да ядете храна само след един час.
• Пресен джинджифил в настъргана форма - консумира само 4 грама на ден.
• Варен грах - ги дъвчете добре и едва след това преглъщайте.
• Топли и най-важното - пийте нискомаслено мляко в малки глътки. Като лекарство за киселини вместо мляко можете да опитате и кефир - специалистите по хранене и лекарите казват, че ферментиралите млечни продукти са по-ефективни в борбата срещу киселините.
• Все още водата ще помогне бързо да облекчи атаката на киселини.
• Изведнъж стартираха киселини? Яжте каша във варена форма. Изключение са зърнените храни за бързо готвене - те са вредни дори за здрави хора.
• Парни котлети от телешко или друго постно месо, варено пилешко и заешко - добро средство за киселини в стомаха: храносмилането протеин стомаха изразходва голямо количество киселина, и поради тази причина ще бъдат насочени в правилната посока и да не ви притеснява след хранене.
• Пури супите обгръщат стомашната лигавица и леко действат върху нея, като помагат да се отървете от усещането за пожар вътре.
• Семената и различни ядки също помагат бързо да се елиминира киселините. Основното е, че това е естествен продукт без добавки - различни снаксове с аромати на магазина няма да работят.
• За киселини, ядете ечемик или овесени зърна - слюнката ще ви помогне да намалите усещането за парене.
• Раздробена в мелница за кафе, яйчени черупки от варено яйце, лесно неутрализират действието на солна киселина поради високото съдържание на калций, което на свой ред блокира усещането за парене. За да премахнете атаката, вземете половин чаена лъжичка прах и изпийте чаша вода.
• Чаена лъжичка маслиново или слънчогледово масло също облекчава киселини, обгръщащи стомашната лигавица.

Както можете да видите, има много помощници в борбата срещу киселините и всички те често са в нашата кухня.

Характеристики на диетата, когато се комбинират с киселини и други проблеми

Киселини често се появяват във връзка с други неприятни проблеми като вентилиране на фаринкса на (други думи - оригване, най-киселинен) подуване (метеоризъм) и болка в горната част на хранопровода.

Това е как тялото ви вика за предстоящия проблем, така че е невъзможно да се игнорират такива сигнали! В допълнение към консултация с лекар за съвет и сезиране за преглед, е важно да се спазва правилното хранене.

Когато комбинираното киселини в стомаха с лекари препоръчват:

• Яжте повече банани и пъпеши.
• По-често има овесена каша, кафяв ориз и кус-кус.
• В диетата трябва да присъстват нискомаслено говеждо месо, печено пиле или пуйка, както и печена риба или пара.
• Яжте повече зелени храни - аспержи, целина, броколи, карфиол.
• Бялото яйце също е много полезен продукт.

Когато комбинирате киселини с газове, лекарите препоръчват:

• Увеличете заешко месо, постно говеждо и телешко, пуешко, пилешко филе, домашно приготвени пастети и постна риба.
• Често ядат моркови и тикви.
• Има сини сливи, кайсии.
• Яжте още зелени.
• Добавете бисквити за ръжен хляб към вашата диета.
• Пийте натурални сокове и билкови чайове.

Противопоказанията са една и съща храна, чийто списък вече сте прочели в параграфа за забранени храни за киселини без съпътстващите проблеми.

Характеристики на диета за киселини в бременни и кърмещи жени

Бъдещите майки и вече кърмещите жени често страдат от киселини и са принудени много внимателно да изготвят менюто си за всеки ден. За някои майки, киселини изчезват напълно след раждането, докато други продължават да изпитват това неприятно усещане.

За да се облекчи състоянието, бременни и кърмещи жени трябва да преразгледат диетата си, като се придържат към някои прости препоръки:

• Шоколадът и различни сладкиши трябва да бъдат изключени от храната - да, без сладки, справедливия секс е труден, но трябва да мислите не само за вашата моментна страст, но и за детето.
• Остра, солена, кисела, пържена - със сигурност забранена за двете бъдещи майки и кърмачки.
• Консервираните, нарязани храни също трябва да се изхвърлят. Да, да - любимите си кисели краставички за табу!
• Но желе, пресен сок от картофи, овесени ядки, лешници и бадеми ще помогне за елиминиране на киселините.
  

Как да помогнете на детето ви да се отърве от киселини - правилната диета за деца с висока киселинност на стомаха

Не само възрастните страдат от киселини - децата също често изпитват усещане за парене в хранопровода. И за да може детето ви да забрави за киселини в стомаха за дълго време, е необходимо да се направи правилната детска диета. Като цяло детското хранене практически не се различава от менюто за възрастни - вредните и здравословни храни са еднакво забранени или разрешени както за възрастни, така и за деца.

1. Уверете се, че детето яде по едно и също време всеки ден и храната е дробна - често в малки порции.
2. Подобно на възрастните, деца с киселини също са забранени да използват храни, които увеличават киселинността - това са цитрусови, кисел сокове.
3. Бързо хранене, удобни храни и изобщо всички ястия, които преминават през процеса на печене, са строго забранени за деца.
4. Накарайте детето си да дъвче храната си добре и да не бърза по време на хранене. Преяждането на бебе също не може.
5. От здравословни храни за дете с повишена киселинност на стомашния сок - мазен супа (ориз, или въз основа на овесени ядки), яйца, пилешки гърди без кожа, естествен крем и козе сирене, заквасена сметана, ниско съдържание на мазнини, зърнени храни с мляко, царевица, сурови зеленчуци и пълнозърнест и царевица хляб, банани, сладки ябълки.
6. Дете, страдащи от киселини, може също да яде домашно приготвено желе и мармалад, суфле, блатна мида, блатна мида, мед и бисквити. Тези сладкиши ще ви помогнат да разнообразят диетата без вкус според вашите деца.

Как да се отървете от киселини за дълго време само 7 дни на диета и правилното хранене?

При съставянето на менюто използвайте списъците с разрешени продукти, както и да вземете предвид чувствителността към определени продукти, алергии и други негативни реакции. Всяка диета е строго индивидуална и това, което отговаря на вашия стомах, може да не е подходящо за дете.

вторник:

Закуска. Херкулесова каша на мляко, слаб чай. Като храна, можете да ядете желе или marshmallow домашно.
2-ра закуска. Кисел, пикантни бисквити.
Обяд. Зеленчукова супа с магданоз, задушено рибено филе с домашен хайвер от скуош, няколко ядки за закуска.
Висок чай Банани, млечен шоколад, желе.
Вечеря. Картофено пюре, салата, варена пилешка гърда, омлет от пара.

четвъртък:

Закуска. Нискомаслено извара, със сушени плодове и ядки или мързелив кнедли с нискомаслена заквасена сметана.
2-ра закуска. Бери мус, домашно приготвено сирене.
Обяд. Супи от брашно, говеждо месо задушено със зеленчуци, слаб чай.
Висок чай Плодова салата, мед.
Вечеря. Елда каша, задушени кюфтета, зеленчукова салата, компот.

четвъртък:

Закуска. Нискомаслена готварска касета със сушени кайсии, желе.
2-ра закуска. Свободен чай със сандвичи.
Обяд. Супа пюре от тиквички и картофи, крекери, негазирана вода.
Висок чай Сладки плодове и плодове.
Вечеря. Оризова каша, задушени ястия, варено яйце, пресен сок от зеленчуци (помага да се отървете от атака на киселини, ако я пиете преди ядене).

вторник:

Закуска. Овесени кифлички с обезмаслено мляко.
2-ра закуска. Препечен със сирене или масло, чай.
Обяд. Печена царевица върху кочана.
Висок чай Ябълков гел или пудинг от грис.
Вечеря. Пръскачки с нажежен зеленчук.

петък:

Закуска. Вчерашен хляб с разтопено сирене, слаб чай.
2-ра закуска. Настъргани моркови със сладка ябълка.
Обяд. Супа пюре с целина, меко варено яйце, домашно приготвени пикантни бисквити.
Висок чай Сладки бонбони с естествено кисело мляко (по-добре, ако напитката е домашно).
Вечеря. Печена риба със зеленчуци или безкапашка касета, картофено пюре.

събота:

Закуска. Тост с домашна пастета, чай.
2-ра закуска. Царевица с нискомаслена сметана.
Обяд. Пилаф в бавна готварска печка с постно месо, пресни билки, задушени броколи.
Висок чай Млечни бисквити, домашно приготвени компоти.
Вечеря. Зеленчукова задушавка със зелен грах или патица с елда в саксии, топла зеленчукова салата.

неделя:

Закуска. Банан палачинки или оризова каша с мляко.
2-ра закуска. Яйце ролка със зеленчуци или със спанак и сирене фета.
Обяд. Сирене супа без подправки, крутони домашно.
Висок чай Домашна сирене с желеобразен слой, кисело мляко.
Вечеря. Пълнени зелеви навивки пълнени с ориз със зеленчуци и яйце или пилешко месо.

Чрез елиминирането на провокатори от храната от диетата и спазването на прости хранителни правила можете бързо и постоянно да се отървете от киселини. Направете меню според личните вкусови предпочитания и препоръки на диетолозите - и стомахът ви ще ви благодари.